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笔记
  • karenkk
    Consistency 
  • 牛呢呢
    创造一个积极的环境影射自己:找几张爱的人的照片,让你开心的东西,名人名言,听音乐认真的,多看激励你的电影,吸引力法则,相信就会成功,构想就会实现。言过其实。言语不能代替行动,我相信我能成功,所以我要更...
  • nkguojie
    1.synonym[ˈsɪnəˌnɪm]:同义词,近义词。2.archetype[ˈɑrkɪˌtaɪp]:典型,原型。3.deliberate:故意的;蓄意的;深思熟虑的;慎重的4.gorgeous[...
  • 嘉定年华S07
    Learn to fail or fail to learn. 那两条曲线令人印象深刻!
  • 格格不入
    第六讲:乐观主义 潜意识,环境的一些东西影射到人的脑海里。 如何创造积极的环境:爱的人或者地方的照片、让你喜欢的艺术品、鲜花等、名言、书、音乐、电影 只要你想得到,只要你相信,你就做得到。无论你认为自...
  • 花艺晨
    一致性和相合性相信自己能成功是坚持的动力
问答
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学员评论

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  • 你在微笑吗2013-01-28

    积极的影射,如爱的照片、画、名人名言、电影等方式可以带来积极的体验。自我效能的作用很重要,信念可以带来动力,让人产生能行的意念,并更加刻苦。心理基模的作用如何改变:更新基模、忽视或抛弃外部信息、主动验证、创造新的现实。面对困难要主观的解读和辛苦的工作须结合起来。高水平信念尽可能地保持平衡,与现实联系间完美整合。悲观主义和乐观主义区别主要是怎么解释失败,是永远的还是暂时性的。幸福三要素:乐观、热情、勤奋。如何提升幸福的基础水平,通过观察自己,面对、尝试失败,得到自我知觉理论,失败的痛苦远要低于我们想像中的痛苦,并且学会失败,从失败中再学习。
  • 鸟人2011-09-02

    6、区别 悲观主义者 :目标低 期望低、信念低 认同失败 乐观主义者 期望高 积极性高 目标高 会吸取教训 (重点在于如何解释自己的失败,永久的还是暂时的) 7、区别 现实的乐观主义者 相信 并对现实有清醒的认识 盲目的乐观主义者 相信 但并清醒,结果很可能是理想的幻灭、愤怒和失望 8、成功的秘密:乐观、热情和勤奋 9、最为简单有效地办法是 去面对而不是去逃避 10、自我知觉理论:我面对了。我尝试了,得出关于自己的结论,发觉失败所带来的痛苦远远没有想象的大(进而从认知层面发生变化)
  • 鸟人2011-09-02

    1、把自己喜欢的事物放在手边,有助于成长,有助于获得成功与产生幸福感 2、一切因我而变,这种说法短期之内可能会让人得到自信、幸福,但对长期来说,只会让人感到挫败、内疚、不快乐 3、自我效能(自信)能影响人们生活选择、动机水平、机能的质量、对逆境的适应力,对压力的抵抗力,并且这种能力是可以得到培养和加以改变,提高的 4、两个机制 a动力 如果我觉得能行 会更有动力 b 心理基础模块产生的作用 5、改变心理基模 a 更新基础 b 忽视或抛弃外部 c 主动验证信息 d、创造新的现实(加倍的投入)学习失败,在失败中学习,因为成功没有捷径

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