1.synonym[ˈsɪnəˌnɪm]:同义词,近义词。
2.archetype[ˈɑrkɪˌtaɪp]:典型,原型。
3.deliberate:故意的;蓄意的;深思熟虑的;慎重的
4.gorgeous[ˈɡɔrdʒəs]:华丽的,艳丽的;极好的,称心的;美丽动人的,光彩夺目的;令人愉快的,令人享受的
5.conceive[kənˈsiv]:怀孕;构思;想像,设想;持有
6.affluence[ˈæfluəns, əˈflu-]:富裕,富足
7.intrapersonel:个人头脑中的,内心的
8.monetary[ˈmɑnɪˌtɛri, ˈmʌn-]:货币的,金钱的;钱的(尤指一国的金融);金融的;财政的,财政(上)的
9.resilience[rɪˈzɪljəns]:弹性;弹力;快速恢复的能力;回弹
10.vulnerability[ˌvʌlnərəˈbɪləti]:弱点,攻击;易伤性;致命性;脆弱性
11.efficacious[ˌɛfɪˈkeʃəs]:(药、措施等)有效的
12.foretell:预言,预示
13.scribe
14.malleable[ˈmæliəbəl]:可锻造的,有延展性的;韧性的
15.allergic[əˈlədʒɪk]:过敏的;过敏症的;对……极讨厌的
16.dissidence[dɪsɪdəns]:意见不同,政见不同,异议
17.discrepancy[dɪˈskrɛpənsi]:矛盾;不符合(之处)
18.mantras[ˈmæntrə]:颂歌,圣歌
19.envision[ɛnˈvɪʒən]:想像,预见,展望
20.reconcil[ˈrɛkənˌsaɪl]:使和好,使和解;调停,排解(争端等);[宗]使(场所等)洁净;[船]使(木板)接缝平滑
21.prevail[prɪˈvel]:流行,盛行;获胜,占优势;说服,劝说
22.discipline[ˈdɪsəplɪn]:
vt.训练;使有纪律;处罚;使有条理
n.训练;纪律;学科;符合行为准则的行为(或举止)
23.brutal[ˈbrutl]:野蛮的;残忍的;不讲理的;无情的
24.integration[ˌɪntɪˈɡreʃən]:结合;整合;一体化;(不同肤色、种族、宗教信仰等的人的)混合
25.heuristic[hjʊˈrɪstɪk]:启发式的;探试
26.substitute
27.optimism,passion and hard work
lead to success
28.vicissitude[vɪˈsɪsɪˌtud, -ˌtjud]:变迁兴衰
29.session
30.perseverance[ˌpə:səˈvɪrəns]:坚持不懈,不屈不挠
31.vanish
32.conducive
33.Whatever your mind can conceive and believe ,it can achieve.
34.the masses:大众
35.pollyannaish:
36.interpret
37.catastrophe
38.optimisim,passion and hard work.
39.To cope ratner than avoid
第六讲:乐观主义
潜意识,环境的一些东西影射到人的脑海里。
如何创造积极的环境:
爱的人或者地方的照片、
让你喜欢的艺术品、鲜花等、
名言、
书、音乐、电影
只要你想得到,只要你相信,你就做得到。
无论你认为自己是行还是不行,你都是对的。
(自我概念)
“吸引力法则”:生活是被你吸引过来的。
《秘密》 相信就会成功。
一切因我而变。
But:
盲目的乐观,只能带来愤怒与失望。
成功的秘密:乐观、勤奋与热情。(运气,包含一定的科学道理)
高期望带来失望。。。
成功取决于对自己完成的相信程度。(提问与自信是成功的两个关键)
“安慰剂效应”
动力、一致性或相和性(内在的心理基模与外在现实的同一)
保证内在与外在的一致性的一般方法:
更新基模;
忽视或抛弃外在信息;
验证试验;
创造新的现实。(例:爱迪生发明灯泡:5000次失败与5000次成功)
悲观主义者与乐观主义者的思维区别:
悲观主义者对短期目标和长期目标都很现实。
积极主义者对短期目标和长期目标都很不现实。
(如何解释自己的失败或者成功,短暂的、永久的)
自尊对快乐与幸福有着重要的影响作用。
自尊(幸福值)=成功除以期望(后来认为错误)
幸福是一个基础水平的上下起伏。
将自己放在风险的位置,去尝试,去试着承担风险,能够提高幸福的基础水平。
自我知觉理论:我们得出关于我们自己的结论和关于他人的结论是相同的。(通过观察行为)
失败并不会导致我们持续地非常痛苦。
学习失败或者从失败中学习。Learn to fail,or fail to learn.
本讲首先说明了如何营造一个乐观的环境,而后说明了乐观主义者的思维方法,通过内外的一致性 介绍了悲观主义者和乐观主义者的思维区别;但是说明了无意义的乐观主义是不可行的,指出我们要做一个现实的乐观主义者。最后通过介绍幸福的一般规律,教会我们用承担的方法提高我们的幸福基本水平。
学员评论
你在微笑吗2013-01-28
鸟人2011-09-02
鸟人2011-09-02
你感兴趣的课程