1.marginally:勉强地

2.disseminate：推广

3.synergy：协同，配合，合作

4.immerse:浸没，沉浸，沉迷..中，陷入

5.attorney：律师

6.collaboration：合作，协kənˈteidʒəs]作，通敌，勾结

7.abreast[əˈbrest]：并列，并肩地；并排；不落后于

8.vicious[ˈviʃəs]:邪恶的，恶毒的；有恶意的；凶猛的；有缺点的

9.contagious[kənˈteidʒəs]:有传染性的；传染病的；有感染力的；会蔓延的

10.vicissitude[viˈsisitju:d]:变迁兴衰

11.benevolent[biˈnevələnt]:好心肠的；与人为善的；乐善好施的；慈善的

12.empathy[ˈempəθi:]:同感，同情，共鸣

13.depreciate[dɪˈpri:ʃi:ˌeɪt]：贬值，跌价；轻视倾向；爱好；斜坡

14.inclination[ˌɪnkləˈneɪʃən]:倾向；爱好；斜坡

15.perplexed[pəˈplekst]:困惑的，糊涂的；复杂的，杂乱的

16.muster up:召集，振作；鼓起 ~courage

17.sophisticated[səˈfɪstɪˌketɪd]:

复杂的；精致的；富有经验的；深奥微妙的

18.autobiography:自传

19.miserable[ˈmizərəbl]：悲惨的；令人痛苦的；太少的；卑鄙的

20.optimal[ˈɑptəməl]:最佳的，最优的；最理想的

21.be the change you want to see in the world

22.rigor[ˈrɪgə]:严格；严酷；严密

23.ignite:点燃

24.sensation[sɛnˈseʃən]:a.感觉；感受；知觉b.轰动；哗然

意识狭窄

快乐是会感染的，是一种道德体现，能为他人的快乐做出贡献。

帮助他人也是帮助自己，

很多人是照你做的而做，而不是照你说的而做

传播快乐的最佳方法是努力争取自己的快乐

信念即自我实现的预言

积极的情景能给我们自身带来积极的改变

创造有意识的或潜意识的积极环境，让我们带出最有道德，最成功的自我。

第五讲：环境的力量

前提五，快乐是一种道德追求：

积极的思维可以帮助拓展思维的宽度，提高创造力。

而消极情绪会收缩变窄思维角度，导致下行螺旋。

例子：收治危急的病人的医生，分为有压力的、听从业原因的与得到糖果的三类。得到糖果并保持积极情绪的的医生治疗效果会更好。

脚踏实地的乐天派普遍长寿一些。

很多人不快乐的原因是由于认为自己的快乐是和自私的。

But：

快乐是正和游戏，不是零和游戏或者负和游戏。（快乐是可以传染的）

一支蜡烛可以点燃一千支蜡烛，它燃烧的时间并不会变短。

帮助别人就是帮助自己。

最自私的行为就是帮助自己。

（人性的美妙之处:每个人的快乐息息相关）

欣赏的两个意思：懂得感谢与传递

传播快乐的最好方法就是保持自己快乐。

例：甘地事例（很多人并不是按照你说的做，而是按照你做的做。所以，停止做一个理想主义，去成为一个榜样。）

信念即自我实现预言。

例子：Roger Bannister跑步（一英里 四分钟十秒）

让信念成为现实：

例子：Pygmalion、窈窕淑女、服从权利、实验（扮演角色）。

人们怎样对待他，他就会怎样对待人。

本讲首先介绍了本课程的最后一个基本前提：快乐是一种道德追求。而后，进入了应用阶段。说明了快乐是一种双赢行为后，利用许多著名的实验与故事证明了环境对人的影响。思维的映射往往会在现实中给人们影响。希望人们能够将信念成为对未来的预言。

信念是自我实现的预言，期待效应，积极的环境给人有意识或无意识的暗示，从而使自己表现更好，消极的情景反之亦然

1 Teach for America

2 introduce two professors

3 happines is the meaning and purpose of life，the whole aim and end of human existance

moral question

How can I talk about or act in my life,pursuing my happiness isn't that selfish?

equating to selfishness and immorality is the No.1 cause

but happiness is a positve sum game

be the change you want to see in the world

people do what you do but what u say

next lecture

Belief as Self-Fulfilling Prophecies

With our thought, we make our world

Pygmalion 

My Fair Lady

快乐是最高追求。

积极情绪作为手段实现心理健康的成长，

积极情绪抵制消极情绪

消极情绪使思想狭窄，缩紧，使情绪进入下行恶性循环模式

积极情绪是上行螺旋，产生创造力，使眼界更开阔。

在道德感上，人们自我感觉良好的时候会感到内疚，怎么能自己快乐呢

快乐是传染的，分享快乐绝不会减少快乐，

努力争取快乐，体会生活，会更容易有较好的人际关系

帮助他人也是帮助自己

一周多做5件好事

多数人是找你做的做而不是照你说的做

传播快乐的最佳方法是努力争取自己的快乐，以身作则

信念即自我完成的预言

信念是如何形成的，如何将梦想变成现实，

境由心转，我们的观点形成了整个世界

情境的力量，

如何创造积极的情境，

情境的力量通过影射可以使人们更深地进如角色扮演中，制造积极的情境创造积极的人生。