健身房器械训练指南 > L4 4 力量训练与肌肉阻抗训...
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笔记
  • 沉默的大多数丶1
    沉默的大多数丶1
    力量训练与肌肉阻抗训练的差别！ 力量训练 练身体的协调性和爆发力！ 肌肉阻抗训练  专门的肌肉训练，身体的其他部位不动，训练专门的肌肉部位！
    [展开全文]
  • tonyfan82
    tonyfan82
    力量训练锻炼爆发力，肌肉阻抗训练用于塑性。
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  • 1喵喵喵2
    1喵喵喵2
    力量训练与肌肉阻抗训练的差别！ 力量训练 练身体的协调性和爆发力！ 肌肉阻抗训练  专门的肌肉训练，身体的其他部位不动，训练专门的肌肉部位力量训练锻炼爆发力，肌肉阻抗训练用于塑性。
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  • 宋有才
    宋有才
    力量训练与肌肉阻抗训练的差别！ 力量训练 练身体的协调性和爆发力！肌肉阻抗训练  专门的肌肉训练，身体的其他部位不动，训练专门的肌肉部位！
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