器械健身示范教程 > L9 哑铃侧平举站姿
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笔记
  • kyozoo
    kyozoo
    双腿弯曲，身体稍向前倾斜，肘部也成弯曲状态。肩、肘、手腕形成一条直线。切记*不要耸肩，晃动身体，肘部不能低于收的握点。复制去Google翻译翻译结果 
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问答
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学过了 下一课: 哑铃平卧推技巧

学员评论

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  • kyozoo

    kyozoo2015-03-27

    多注意不正确的知识。
  • xinyilove

    xinyilove2012-12-11

    哈哈哈哈哈哈哈哈哈，顶

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