器械健身示范教程 > L5 颈后推举
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笔记
  • kyozoo
    kyozoo
    三角肌侧束，前束，肱三头肌。 建议坐在有靠背的椅子上，减少脊柱压迫。眼镜或眼镜稍下。 复制去Google翻译翻译结果 
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学员评论

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  • kyozoo

    kyozoo2015-03-26

    浅显易懂。
  • xinyilove

    xinyilove2012-12-11

    哈哈哈哈哈哈哈哈哈，顶

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