block shoot1、阻挡投篮 00'15"最有效的方式防守中的一个根本原则：永远不要对一个即将跳投的球员犯规。0'37"在三分区外，单手封堵1）相反的手封堵 01'15"右手投篮，用左手封堵。2...
block shoot
1、阻挡投篮 00'15"
最有效的方式
防守中的一个根本原则：永远不要对一个即将跳投的球员犯规。0'37"
在三分区外，单手封堵
1）相反的手封堵 01'15"
右手投篮，用左手封堵。
2）切忌：手不要向下压 01'35" 手臂伸直向上
用力扇会出现：
❶ 容易被判犯规；
❷ 容易被假动作晃掉；
2、罚球区内阻挡跳投 02'22"
策略：尽力迫使对手投不进
1）屈膝并高举双手
切忌：跳起封盖，容易失去位置
2）投出后，转身挡住他的前进路线，抢篮板；
3、阻挠对手的进攻 04'20"
观察了解对方投篮习惯动作
不要跨越身体封盖
学员评论
小皓月2020-05-16
大巴爹2018-03-16
Super保祥2015-07-23
专业日狗2015-06-06
凌乱月光2015-03-28
下次思考2014-10-18
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