成卓轮滑初级教程
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L7 推步—滑行(V字滑行)
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课时列表
L1:安全(护具的穿戴与使用)
L2:自我保护(侧前滚翻)
L3:了解滑鞋和基本站立原理
L4:站起与坐下
L5:鞋子的掌控
L6:刹车器刹停
L7:推步—滑行(V字滑行)
L8:初级转向(A转)
L9:中级刹停(内八字刹停)
L10:中级滑行(单蹬双滑)
L11:中级转向(平行转向)
L12:高级滑行(单脚外刃滑行)
L13:高级转向技术(弯道压步)
L14:辅助练习(葫芦步)
L15:基本轮滑比赛技术
L16:上下阶梯
L17:上下坡
L18:过障碍
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麦克
v字滑行—推步滑行起始动作:V字踏步1.用右脚内刃往侧后蹬2.身体中心左前移3.收回右脚4.左脚重复以上动作(方向相反)
v字滑行—推步滑行
起始动作:V字踏步
1.用右脚内刃往侧后蹬
2.身体中心左前移
3.收回右脚
4.左脚重复以上动作(方向相反)
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第25天
V字 蹬腿 V字滑行
V字 蹬腿 V字滑行
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功能维护升级中,维护完成完后将再次开放,非常抱歉给您学习造成的不便。
寒叶
2014-01-30
蹬腿,V步滑行。
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