方法对了 你就瘦了 > L4 跟萝卜腿 Say Bye...
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笔记
  • 鹿边的勋衣草
    鹿边的勋衣草
    双脚掌勾起来停留五到七秒后，再慢慢的将双脚掌压下去再勾起双脚连续做二到三分钟也可以一只脚踩一只脚勾，对调整盆骨有好处
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学过了 下一课: 抬抬腿 就能瘦

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