原料:牛肉400g,豆腐250g,洋葱半个,日式酱油3大勺,味啉3大勺,清酒2大勺,糖2小勺,鸡蛋一个,秋葵5根,生姜一小块,葱一根做法:1. 将牛肉切3-4cm大块汆水,洗净后再加热水没过...
原料:牛肉400g,豆腐250g,洋葱半个,日式酱油3大勺,味啉3大勺,清酒2大勺,糖2小勺,鸡蛋一个,秋葵5根,生姜一小块,葱一根
做法:
1. 将牛肉切3-4cm大块汆水,洗净后再加热水没过牛肉,姜切片后与牛肉放在一起,大火煮开后小火炖一小时,至肉质变软
2. 煮牛肉的时候准备配菜,切掉秋葵的根部,去掉根部连接处的老皮,用小刀刮掉绒毛后洗净待用
3. 将洋葱切成粗条,豆腐切成和牛肉差不多大的块,与洋葱一并放入砂锅
4. 将煮好的牛肉和煮牛肉的汤都转移到砂锅里,加入酱油、味啉、清酒和糖
5. 盖上盖子继续小火煮半小时,如果汤汁太多可以开盖大火收一下汁
6. 将秋葵也放入砂锅,再煮5-分钟至断生
7. 将砂锅里的材料整理排列一下,在中间打一个鸡蛋,立即关火盖上盖子
8. 稍等片刻,待鸡蛋呈半凝固状态即可
Tips:
1. 我用的是肋肉(forerib),质地较软,需要煮的时间比较短,也可以用牛腩或是牛腱,但需要相应增加炖煮的时间
2. 秋葵只是搭配用,可以换成茼蒿或是金针菇等任何你喜欢的配菜
3. 加入鸡蛋后即可关火,用余温将鸡蛋焖至半熟即可,有温泉蛋的效果,不要把鸡蛋完全煮熟
4. 吃的时候用牛肉沾半熟的蛋黄吃,还可以再搭配黄芥末
学员评论