在外就餐要少吃，吃到不饿就可以。
这一课主要讲夏天在外不能吃太多不健康的食物，保持体型。
在外面吃的时候要注意的事情。
在外面吃得要少，在家随便怎么吃。一到两个拳头的量就够了。否则容易胖，长赘肉。
Sammi2013-04-01
扫一扫 关注好知微信
学员评论
Sammi2013-04-01
你感兴趣的课程