冥想入门 > L3 第三讲--摆脱思绪的漩涡
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笔记
  • aihowzhi
    aihowzhi
    激发事件－》解释/信念＝》情绪/结果＝》激发事件长期重复，可以完全自动化。以某种方式反应次数越多，该神经通路就越顺畅 
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学过了 下一课: 第四讲--驾驭情绪的野马

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