课时：(4)
学员：(1865)
浏览：(40538)
相关课时： 认识腰腹训练和自我评级
增加营养，不建议你健身，青少年要锻炼核心力量，柔韧，速度，爆发力，灵敏度
你看看那个《牛男健身教程》里面，瘦子最重要的就是吃！而且是吃自己喜欢吃的。
这个小组就是为瘦子健身而建的小组，推荐看看这篇文章http://www.howzhi.com/group/keepmove/discuss/10484#r2
扫一扫 关注好知微信
