曾仕强:情绪管理

曾仕强:情绪管理

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情绪包含四方面的反应的笔记

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将心比心,就是说把自己的心放在别人的立场上考虑问题。

当你生气的时候也是你的身体在提醒你需要警觉,你是在用别人的错误惩罚自己。

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