曾仕强:情绪管理

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情绪包含四方面的反应的笔记

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情绪包含四方面的反应

  1. 主观感觉,己所欲也勿施于人
  2. 生理变化也不一样,表情和动作不一样,表情越来越夸张对自己并不好,在平常讲话时候要注意不要夸张,遇到事情要保持含蓄。冲动收到最大威胁的就是自己。生理疾病都是因为紧张,但人并放松不了,但也不能压抑自己的情绪。后台文化的不同导致行为的不同。情绪是警示灯,并没有好坏之分。
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