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健身房器械训练指南

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5 健身房练胸器械简介的笔记

相关课时：
5 健身房练胸器械简介2014-09-17
笔记详情：

练胸 的器械，
夹胸器械，做在上边，收紧父级，通过胸部的力量收紧，慢慢的放下去！
坐式飞鸟夹胸，
缆绳的飞鸟！ 

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