提高新陈代谢：鸡蛋麦片粥的笔记

L6提高新陈代谢：鸡蛋麦片粥

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　　　　牛男评分：90分

　　材料：鸡蛋、麦片、枸杞

　　做法：枸杞用水稍微洗一遍。加水一起烧开。敲进鸡蛋再次烧开，加入麦片再次烧开，搅匀即可食用。

　　功用：能够补充足够的能量和蛋白质，有助于补充镁元素，对肌肉男帮助很大哦。

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