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笔记
  • loker
    摔倒的着力点
  • messix1
    很好的教程,1做好热身活动。2学好站立,控制好平衡,撑握重心。3学好自我保护,4踏步,继续控制平衡重心。5认识轮子,在轮子侧面。6鼻子,膝,脚三点一线,练习重心移动。腿要直,轮要正,脚踝不歪。原地左右...
问答
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学员评论

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  • messix12015-04-13

    讲得很细致,很适合初学者,特别是摔法,讲得很好。就好比学打拳,要先学挨打一样。
  • lflzwh2013-12-17

    正在给女儿看,不错
  • wujundawang2013-07-22

  • 正在连接2013-07-10

    尼玛,这是练习滑冰,还是练习自虐啊
  • 8号连接2012-04-01

    摔得太有分量了!
  • 阿布2012-02-17

    会滑,但从来不晓得,摔倒都这么有技巧啊

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