长寿与健康的瓶颈：脊椎病

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荆棘

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最新评论

YHXNYHY 2014-03-08

感觉顾左右而言他，一点核心价值都没有。我们如果不认识到脊椎在重要是不会上这个课的，三堂课看完了，没说一句怎么矫正！！！
donghe 2014-02-03

怎样维护脊椎健康啊，在日常中，应该怎么样做，才能更好地保住好脊椎，没有说关键的问题。
养生阁 2013-08-19

上那拜师呢我想学
江湖秀才 2013-06-11

怎么预防，各种群体怎么矫正，这才是大家关注的！！！

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颈椎7节胸椎12节腰椎5节共24节因为有椎间盘所以能动
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拧毛巾效应：环椎、疏椎。骶骨不可动（耻骨联合妇女生小孩时打开）。24节脊椎骨。骨盆是地基第一主导，第二主导环疏椎。上下歪了就像毛巾被拧着。最薄弱的点先破裂先出症状。第二个薄弱的点在破裂再出现症状。时好时坏这儿疼哪儿疼。这背后是脊椎结构变形造成的，日积月累不断退化。脊椎健康容易被人忽视，就像若干年前人们不刷牙，也不重视一样。12岁以前是矫正脊椎的最佳年龄！让小孩子趴着睡觉，形成正常的生理弯曲，即二级弯曲。腰椎生理弯曲。一级弯曲：胸椎和骶骨的生理弯曲。骨盆不能扭，环疏椎不能弯。这样子就比较健康。脊椎问题都是长期奠基下去的结果。
脊椎病(3)的笔记
12岁之前是矫正脊椎的最好年龄。婴儿期最好趴着睡觉吗？

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