第四步 监控
有哪些浪费时间的诱因?
懒惰(应该使用一些好的方法去磨练自己的意志力)
拖沓和低效率(自己给自己一个deadline)
过分宽松的时间安排
安排无序
自我评估:你的注意力集中度?你关注一件事的最长时间?
每天工作结束时用十分钟:
评估:今天我完成计划了吗?→如果没有,为什么?→我需要改进的→我学到的
学会使用outlook来管理时间
凡事有利原则
互相监督\激发潜能
1.写下目标,符合SMART,有针对性的,可衡量的,有野心的,可实现的,时间性的
2.有效规划action plan,拿个本子按照时间记录下来,最后有总结,没做好的,没必要做的
3.安排优先顺序,原定规划&突发事项,用紧急重要象限来安排有限顺序;一旦确定不再改变,做完之后回顾一下每件事情需要的时间
4.监控 不可“懒,拖沓,时间安排太宽松” 一定要设置一个DEADLINE
5.回顾和持续的改善
监控:
浪费时间的诱因:
1.懒惰
2.拖沓和低效率
3.过分宽松的时间安排
4.安排无序
【自我评估:
你的注意力集中度?
你关注一件事情的最长时间?】
回顾&持续改善:
每天工作结束用时十分钟
评估,今天完成计划了吗?
如果没有,为什么?
我需要改进的
我学到的
科技工具:
Microsoft Outlook(日程表和任务)
时间管理技巧:
1、凡事有利原则
2、互相监督
3、利用零星时间(不同时使用身体和大脑;零星时间VS零星任务)
4、激发潜能(压缩睡眠时间,让睡眠成为学习的衍生)
推荐书目:《如何掌握自己的时间和生活》 [美]阿兰·拉金
要事优先原则
统筹规划原则
边际效用原则
集腋成裘原则
做事经常有计划,没有监控
谈恋爱是一个学会容忍别人的事
学员评论
好知为知2017-02-09
旅客2015-08-29
空_b8c2014-12-19
荼蘼花事2014-08-06
冻豺2014-07-07
木有水准2014-06-18
薇薇一笑wq2014-02-19
蓝决枫2013-11-13
kaye2013-10-21
老曹禽兽2013-08-02
被遗忘者2013-07-09
落雪有声jiayou2013-05-05
我是小小白2013-03-26
LENA6660002012-12-19
白剑雄2012-12-04
cppsu08e1332012-11-30
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