笔记-张国维：NLP专业执行师 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

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张国维NLP执行师03的笔记

No.1心锚（经验制）（Anchor)Stimulus&Response条件：1.引发强烈反应2.心锚必须由独特的刺激引发3.必须正确掌握刺激与反应两者之间的时间4.注意安装心锚时的环境因素找一个很激励很兴奋的体验，当体验达到高峰以及开始淡化的时候，到达顶点之前便可以安装，建议安装心锚时间约为15-20S引发强烈反应的方法：1.自然发生2.追忆3.创造状态（创造未来有自信的样子）步骤二：选择一个独特方式来引发一个强烈的感受（触觉心锚）步骤三：打破状态步骤四：测试或者引发心锚NO.2安装丰姿心锚1.在某种状态下，重复同一个位置，重复不同资源No.3闪变模式。未来理想状态取代不理想的习惯听觉心锚深呼吸，听一首你喜欢的音乐，转动身体，接受音乐的节拍。音乐可启发当日激情。平静音乐：完全放松激昂音乐：充满力量心情不平静（激情的歌曲，多听几次，同时再听平静的音乐)No.4 标准安装心锚的方法安排两个椅子，先和对方谈话建立亲和感（配合对方坐姿和动作）第一步：请对方想一个丰姿状态（想一个令他哈哈大笑的事）（同时配合）（观察对方）第三步：装上独特的心锚（装在不易接触的地方）（拳头骨节）（施加力度按进）（高峰的时候）（15-20 S )（安装后慢慢放手）安装第二次打破状态来测试心锚步骤四：加强体验步骤五：加强次感元第六步：未来状态两个内在心锚

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张国维NLP执行师02的笔记

NO.1预设前提：若要求知，必须行动（learning by doing and experience)（if u want understand,act)例子：餐牌和饭NLP是full body learning。用全身神经系统，包括思想，感想去学习，加上语言或者身体非语言去学习，再加上身体体验去学习（The manual is not the training)NO.2结合与抽离（Assiciate and dissociate)结合：想象以前的例子，重温自己的感受，增加真实感。容易结合快乐与悲伤的人，情绪比较容易起伏不论是结合喜悦还是悲伤，在不同的环境中都有其重要性。----(抽离应用：做练习的时候录音或录像以纠正）逐步抽离法：（google) No3.位置感知法：第一身（主观）(我）第二身（容易被人改变）（你）第三身（冷漠）（抽离的位置）第四身（失去重要性）（整个团队）踏入别人的观点与角度或者是假设甚至是信念，便可以更加了解对方No.4沟通模式：讯息-过滤网-记忆-储存为内在表象系统次感元：可以更丰富描述感元每个人都有属于自己的主要次感元感元：V,A,K,O,G改变次感元，横跨次感元（即把某些次感元交换）技巧：心锚和重塑印记 No.5身心一致和身心不合NLP预设前提：我们看到方向，就得到能量身心不合：被动作用condition:1.不想做却不得不做2.想做却给自己找理由不做想一想到底什么阻碍我们前进坏处：身心不一致会导致丧失能量好处：醒觉的角度（发现哪个对自己重要）

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张国维NLP执行师01的笔记

位置感知法

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No.1心锚（经验制）（Anchor)Stimulus&Response条件：1.引发强烈反应2.心锚必须由独特的刺激引发3.必须正确掌握刺激与反应两者之间的时间4.注意安装心锚时的环境因素找一个很激励很兴奋的体验，当体验达到高峰以及开始淡化的时候，到达顶点之前便可以安装，建议安装心锚时间约为15-20S引发强烈反应的方法：1.自然发生2.追忆3.创造状态（创造未来有自信的样子）步骤二：选择一个独特方式来引发一个强烈的感受（触觉心锚）步骤三：打破状态步骤四：测试或者引发心锚NO.2安装丰姿心锚1.在某种状态下，重复同一个位置，重复不同资源No.3闪变模式。未来理想状态取代不理想的习惯听觉心锚深呼吸，听一首你喜欢的音乐，转动身体，接受音乐的节拍。音乐可启发当日激情。平静音乐：完全放松激昂音乐：充满力量心情不平静（激情的歌曲，多听几次，同时再听平静的音乐)No.4 标准安装心锚的方法安排两个椅子，先和对方谈话建立亲和感（配合对方坐姿和动作）第一步：请对方想一个丰姿状态（想一个令他哈哈大笑的事）（同时配合）（观察对方）第三步：装上独特的心锚（装在不易接触的地方）（拳头骨节）（施加力度按进）（高峰的时候）（15-20 S )（安装后慢慢放手）安装第二次打破状态来测试心锚步骤四：加强体验步骤五：加强次感元第六步：未来状态两个内在心锚
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NO.1预设前提：若要求知，必须行动（learning by doing and experience)（if u want understand,act)例子：餐牌和饭NLP是full body learning。用全身神经系统，包括思想，感想去学习，加上语言或者身体非语言去学习，再加上身体体验去学习（The manual is not the training)NO.2结合与抽离（Assiciate and dissociate)结合：想象以前的例子，重温自己的感受，增加真实感。容易结合快乐与悲伤的人，情绪比较容易起伏不论是结合喜悦还是悲伤，在不同的环境中都有其重要性。----(抽离应用：做练习的时候录音或录像以纠正）逐步抽离法：（google) No3.位置感知法：第一身（主观）(我）第二身（容易被人改变）（你）第三身（冷漠）（抽离的位置）第四身（失去重要性）（整个团队）踏入别人的观点与角度或者是假设甚至是信念，便可以更加了解对方No.4沟通模式：讯息-过滤网-记忆-储存为内在表象系统次感元：可以更丰富描述感元每个人都有属于自己的主要次感元感元：V,A,K,O,G改变次感元，横跨次感元（即把某些次感元交换）技巧：心锚和重塑印记 No.5身心一致和身心不合NLP预设前提：我们看到方向，就得到能量身心不合：被动作用condition:1.不想做却不得不做2.想做却给自己找理由不做想一想到底什么阻碍我们前进坏处：身心不一致会导致丧失能量好处：醒觉的角度（发现哪个对自己重要）
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位置感知法

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