第一期 中国人最需要情绪管理 【情绪】 · 对环境的反应。环境：外界+人自己任何环境无时无刻都在变动。外在内在任何变动都会对人的情绪产生影响。· 无所谓好坏。【管理】· 一定有具体的方法自己看着办，就...
第一期 中国人最需要情绪管理
【情绪】
· 对环境的反应。
环境：外界+人自己
任何环境无时无刻都在变动。
外在内在任何变动都会对人的情绪产生影响。
· 无所谓好坏。
【管理】
· 一定有具体的方法
自己看着办，就不是管理
· 一定有效果
通过多练习
情绪是自己在决定的。
一、中国人最需要情绪管理
中国人情绪变化特大，因而最注重修身。
1. 全世界的人，都有情绪的起伏，中国人变化特大。
2. 说好听，警觉性很高。任何风吹草动，都有影响。
3. 说难听，怀疑心很重，凡事先多方怀疑，再反应。
中国人非常敏感。很容易动怒，一句话可以听出很多意思来。
一开始就相信，是很对不起自己的。
· 讲话要很小心。事光别人对你的看法。
用词要特别注意。
eg: 讲（慎重）vs 聊一聊，谈一谈vs 教
· 中国人先怀疑，再慢慢去相信。
中国人做事很缓慢。外国人前面快后面慢。整体看来，中国人比较快。没有耐心。
中国人容易发脾气。西方人比较忍耐。中国人的弹性是世界最大的。能屈能伸。
· 世界上没有新的旧的。没有绝对的对错。合适与否才重要。
二、中国人很容易发脾气
中国人很爱耍大牌。
这就是我们所处的环境。
· 强调守分，就是因为不受分。
· 不是批评中国人 。中国人所作所为自有他的道理。也改不了。
· 中国人讲伦理，不是讲平等。
1.我们总认为别人不应该这样对待我，这样不公平。
西方人：大家一样是公平。
中国人：对我更好才是公平。
eg：凡是讲话声音大的，没有实际内容，就是为了传递一个信息：我最厉害，不要惹我。
· 中国人讲话是发出信息，没有实际内容，否则会上当。
中国人讲话可以大声，可以小声。
· 好好保障自己。一个人连自己都保不住，能有什么本事。活着就是保护自己。
2. 我们的 自尊心不允许被轻视，怎么能够看不起我？
中国人天不怕地不怕，就是怕被瞧不起。
3. 我们又喜欢自己做主，而很多人偏偏喜欢摆布我。
· 除了伦理，我们基本没有什么一定的标准。
我们很喜欢自作主张。中国人有缝就钻。
中国人从不看规定。
三、情绪债务有三种来源
1. 依赖型、控制型和竞争型的性格，产生不同的约束。
2. 长期的伪装和压抑，使尚未得到表达的压力增大。
3. 不愿意改变现状，却又对现状不满，一直在挣扎。
中国人生气的时候“蛮不讲理”。
中国人是天底下最会讲道理的民族。可当你惹他生气的时候就不讲理。外国人讲不出什么道理。
中国人情绪稳定的时候很讲理。中国人几乎二十四小时都在生气，所以一直不讲理。
情绪管理没有搞好。有时很好商量，有时不好商量。
四、情绪债务造成我们自己
我们是自己造成的
1. 各种各样的人生经历造成了今日的我，逃不掉。
2. 童年的情绪遗产，成为我们最早的，无辜的债务。
3. 不断抑制自己的情绪，却感觉越来越不安，奈何！
为人处世最要紧的就是管理好自己的情绪。
情绪管理第一优先。
中国人见面都在寒暄，就是在情绪管理，想办法让对方情绪稳定，再讲事情就有效，否则火大了，什么都没有用。西方人工作导向的民族，中国人不是。一见面就谈工作没有人会听的。
中国人嘴巴讲的是不算数的，心里想的是真的。
我们要特别小心。
五、压抑或控制情绪不好
1. 任由情绪主宰我们的一切，后果可能十分严重。
2. 因此极力压抑、控制，结果造成没有表达的压力。
3. 没有表现的情绪，并不表示没有情绪，有待爆发。
我们要做任何事情，先把自己的情绪处理好，再说其他。
然后再想办法让对方情绪稳定。
否则白忙！
六、生活的意义在有理想
1. 为人群奉献自己，才是生活的价值，要终生努力。
2. 我们怕冒险，勉强安于现状，却又不能实现理想。
3. 这种内心的矛盾和挣扎，成为我们一种情绪债务。
结论：
“修己安人”。一方面处理好自己的情绪，另外处理好对方的情绪。
默契到有共识。共识很难建立的！必须大家情绪良好！
然后集合力量，把事情做好！
若领导者自己情绪不稳定，则“天下大乱”。
学员评论
陈先森19902017-01-03
随心6672014-02-25
nemoliling2014-02-09
木颜曦2013-04-24
_微雨清晨2013-01-05
Rachel_Q2012-12-12
胡扯2012-10-24
大卫_摄影2012-08-31
可人2012-08-31
国字号飞机师2012-08-11
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