首页 - Ivan7的个人主页 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

班级

TA还未加入任何班级

课程

开始学习

其他运动张卫平篮球教学

1万+浏览/ 385学员/ 4.6评分

三尺青锋

免费

开始学习

其他运动 TNT篮球基本功

2万+浏览/ 654学员/ 4评分

三尺青锋

免费

开始学习

其他运动查克·戴利教你打篮球

9385浏览/ 184学员/ 4评分

三尺青锋

免费

开始学习

英语小学英语音标入门

12万+浏览/ 2479学员/ 4.5评分

Philosophy

免费

开始学习

英语英语语法

1万+浏览/ 428学员/ 5评分

功夫英语

免费

原创

开始学习

英语功夫英语——如何在6个月内从0学会任何外语

1万+浏览/ 808学员/ 4.8评分

功夫英语

免费

笔记

来自单手运球基本技巧 (1)

要点： 1、【基本姿势】双脚比肩略宽，屈膝降低重心，但不能太低，比防守者略低，注意提臀，背部挺直 2、【手部】手和手肘要自然展开，运用手肘运球，不只是用手腕运球 3、【头部】保持上扬，下巴高于肩部，时刻观察场上局势

来自【加农贝克篮球基本功】之篮板 (0)

1锁定目标对手，2接触对手，3卡位，4双手抢篮板

来自【加农贝克篮球基本功】之防守 (0)

螃蟹步手伸开重心降低底盘要站稳造规时正对他用胸抗正后方倒下，别主动贴不然阻挡协防换位提前跑位卡住往后倒造规（队友被过）断球别直接抢先敲掉再抢，在空中将球打飞手要快千万动作不能大容易失位双人夹击中间别留空隙球下到地位时要协防抢断在中间要不停转换

来自【加农贝克篮球基本功】之正确传球 (0)

避开防守人员一侧，要用力同时避开他的手假动作先上晃后下传背传要用力对准内线低位被包夹时用腿创造空间转一下身给队友三人三角传球练习全场跑动两次传球上篮（快攻）[展开全文]

留言

功能维护升级中，维护完成完后将再次开放，非常抱歉给您学习造成的不便。

0在教
11课程
5笔记
0回答

昵称：Ivan7
等级：5
来自：
简介：

好友

关注（0）粉丝（0）

TA没有关注的人

班级

课程

笔记

来自单手运球基本技巧(1)

来自【加农贝克篮球基本功】之篮板(0)

来自【加农贝克篮球基本功】之防守(0)

来自【加农贝克篮球基本功】之正确传球(0)

留言

来自单手运球基本技巧 (1)

来自【加农贝克篮球基本功】之篮板 (0)

来自【加农贝克篮球基本功】之防守 (0)

来自【加农贝克篮球基本功】之正确传球 (0)