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小龙y01

2016-11-22

开始学习课时训练完该不该吃东西？

常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling：上海医科大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，印第安那大学MBA，管理咨询顾问，健身迷...新浪微博：MikeLing...

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2016-11-22

开始学习课时最佳的有氧减脂时间是什么？

常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling：上海医科大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，印第安那大学MBA，管理咨询顾问，健身迷...新浪微博：MikeLing...

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2016-11-22

开始学习课时为什么多数想增肌的人该先减脂？

常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling：上海医科大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，印第安那大学MBA，管理咨询顾问，健身迷...新浪微博：MikeLing...

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2016-11-22

开始学习课时增肌期有氧运动该怎么安排？

常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling：上海医科大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，印第安那大学MBA，管理咨询顾问，健身迷...新浪微博：MikeLing...

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2016-11-22

开始学习课时韦德健美训练第7集增肌

减脂增肌

全套韦德健美训练教学片，经典中的经典！由肖恩雷，多里安耶茨，弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范，可能大部分动作大家都知道了，但是看着由这么多大牌拍摄的视频，也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

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2016-11-19

开始学习课时胸部训练第三级

胸部训练

此课程包含一至三级，循序渐进。

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2016-11-19

开始学习课时胸部训练第一级

胸部训练

此课程包含一至三级，循序渐进。

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2016-11-19

开始学习课时腹肌撕裂者X3

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

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2016-11-19

开始学习课时腹肌撕裂者X

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

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2016-11-18

开始学习课时肱三头肌拉伸锻炼

牛男健身全集，打造全方位好身材！

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

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2016-11-18

开始学习课时韦德健美训练第8集营养

减脂增肌

全套韦德健美训练教学片，经典中的经典！由肖恩雷，多里安耶茨，弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范，可能大部分动作大家都知道了，但是看着由这么多大牌拍摄的视频，也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

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2016-11-18

开始学习课时韦德健美训练第3集背部肱二...

减脂增肌

全套韦德健美训练教学片，经典中的经典！由肖恩雷，多里安耶茨，弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范，可能大部分动作大家都知道了，但是看着由这么多大牌拍摄的视频，也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

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2016-11-18

开始学习课时韦德训练法第6集腹肌前臂

减脂增肌

全套韦德健美训练教学片，经典中的经典！由肖恩雷，多里安耶茨，弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范，可能大部分动作大家都知道了，但是看着由这么多大牌拍摄的视频，也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

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2016-11-18

开始学习课时韦德健美训练第4集胸部肱三...

减脂增肌

全套韦德健美训练教学片，经典中的经典！由肖恩雷，多里安耶茨，弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范，可能大部分动作大家都知道了，但是看着由这么多大牌拍摄的视频，也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

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2016-11-17

开始学习课时腹肌撕裂者X2

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2016-11-17

开始学习课时 P90X.11.较剧烈的燃脂运...

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2016-11-17

开始学习课时胸部训练第二级

胸部训练

此课程包含一至三级，循序渐进。

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2016-11-17

开始学习课时韦德健美训练第2集

减脂增肌

全套韦德健美训练教学片，经典中的经典！由肖恩雷，多里安耶茨，弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范，可能大部分动作大家都知道了，但是看着由这么多大牌拍摄的视频，也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

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2016-11-16

开始学习课时男性生殖健康1

男性生殖健康

由于受现代社会压力巨大和环境等影响，现代男性生殖健康受到的威胁也越来越多。本课程介绍了男性生殖健康的方方面面，如基础知识、性功能障碍、保养知识和解决方法等。...

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2016-11-16

开始学习课时高效的脂肪燃烧运动

牛男健身全集，打造全方位好身材！

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

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