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怅风

2016-12-08

开始学习课时听力技巧

四六级考前30天听力冲刺

四六级考前30天听力冲刺主讲：赵建坤

怅风

2016-12-08

开始学习课时如何跟上速度

四六级考前30天听力冲刺

四六级考前30天听力冲刺主讲：赵建坤

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2016-12-08

开始学习课时翻译高效突破

四六级考前30天听力冲刺

四六级考前30天听力冲刺主讲：赵建坤

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2016-08-25

开始学习课时斯巴达俯卧撑标准动作与呼吸

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

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2016-08-25

开始学习课时 DANZ本能学：弹力绳训练

Danz本能学

　　人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向，它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统，利用自身重量结合功能...

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2016-08-25

开始学习课时 DANZ本能学：哑铃训练

Danz本能学

　　人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向，它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统，利用自身重量结合功能...

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2016-08-25

开始学习课时 DANZ本能学：重力球训练

Danz本能学

　　人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向，它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统，利用自身重量结合功能...

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2016-08-25

开始学习课时 DANZ本能学:肩部训练

Danz本能学

　　人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向，它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统，利用自身重量结合功能...

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2016-08-25

开始学习课时 DANZ本能学：健身房运动解答

Danz本能学

　　人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向，它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统，利用自身重量结合功能...

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2016-08-25

开始学习课时 DANZ本能学：蒜蓉花生酱面片

Danz本能学

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2016-08-25

开始学习课时 DANZ本能学：二头肌训练

Danz本能学

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2016-08-25

开始学习课时 DanZ本能学：睡前运动解答

Danz本能学

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2016-08-25

开始学习课时 DanZ本能学：早上如何健身及...

Danz本能学

　　人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向，它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统，利用自身重量结合功能...

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2016-08-25

开始学习课时 DanZ本能学：如何让健身坚持...

Danz本能学

　　人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向，它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统，利用自身重量结合功能...

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2016-08-25

开始学习课时 DanZ本能学：如何锻炼最适合...

Danz本能学

　　人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向，它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统，利用自身重量结合功能...

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2016-08-25

开始学习课时 DANZ本能学：两周塑造背部完...

Danz本能学

　　人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向，它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统，利用自身重量结合功能...

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2016-08-25

开始学习课时 DANZ本能学：体能大作战锻炼...

Danz本能学

　　人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向，它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统，利用自身重量结合功能...

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2016-08-25

开始学习课时胸部训练第一级

胸部训练

此课程包含一至三级，循序渐进。

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2016-08-25

开始学习课时哑铃臂弯举技巧

器械健身示范教程

器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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2016-08-25

开始学习课时斜板深蹲

器械健身示范教程

器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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