Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

1-8级标准动作分解

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8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程，它倡导没有最好的健身训练，只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列，包括三个阶段的练习方...

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简介：《计算机操作系统原理》，计算机考研专业课之一。零基础的同学可以学一下。...

对于男士而言，面子很重要，因此也需要学会如何护理。男士的皮肤护理与保养，无论是产品选购还是使用技巧都与女性有一定区别。本课程从男士护肤的方方面面进行讲解，带你了解如何保养好自己的皮肤。...

简介：《计算机网络》是计算机考研专业课之一。零基础的同学可以学习一下。...

东坡词，是宋词的奇葩，也是东坡文学中最动人心弦的一体。东坡以其才华学问、性情襟抱为词，融入了诗的技法与意境，扩大并提升了词的内容与境界，使词体得以脱离小道末技，进而取得与诗文同等的地位─这是东坡词在宋...

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