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麦克

麦克的笔记

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来自(2)

大学摄影课教授觉得我有摄影天赋，不继续的话就是浪费。从没有人跟我这么说过。这唤起了我内心的渴望。很多人被恐惧挡住了脚步，恐惧让他们不敢参与交流活动，恐惧让他们不敢尝试其他灯光设置，无法突破自己的极限，恐惧让他们不敢尝试，恐惧让他们远离各种事物，要成为专业人士你必须克服这种恐惧感。完全熟悉掌握你的器材，相机，镜头，灯光。耐心学习一个装备，直到完全掌握所有功能。

来自了解滑鞋和基本站立原理(0)

平行站立-中刃站立A式站立-内刃站立O式站立-外刃站立丁字站立-前脚后轮卡在后脚中间，前脚压中刃，后脚压外刃，膝盖微曲。

来自站起与坐下(0)

1.站起侧转身，双膝跪地起右脚，双手按膝（或双手按地）起左脚，丁字站立2.坐下（站起顺序反过来）

来自鞋子的掌控(0)

踏步1.V字步（丁字站法的延续）：脚提起往下踩，不要有蹬、推动作。2.横向平行移动3.原地踏转 

来自推步—滑行（V字滑行）(0)

v字滑行—推步滑行起始动作：V字踏步1.用右脚内刃往侧后蹬2.身体中心左前移3.收回右脚4.左脚重复以上动作（方向相反）

来自初级转向（A转）(0)

1.踏步转向2.A字转向：双脚分开，成A字站立，双膝微曲，外侧脚向侧前蹬。

来自中级刹停（内八字刹停）(0)

内八字刹停原地练习：V字站立，压内刃，身体放松，往侧外蹬开，再往前方收回。滑行练习：蹲——开——收（脚跟向侧前蹬）下坡时可以用内八字滑行减慢速度。

来自中级滑行（单蹬双滑）(0)

推步二滑行:单蹬双滑和推步一滑行的区别：1.重心更低2.一只脚蹬完回收后和另一只脚平行3.滑行路线是S型

来自中级转向（平行转向）(0)

滑行-两脚平行—两脚前后分开-往侧转身-变刃

来自刻板印象的威胁与表现(0)

How to think like a psychologist.1.刻板印象的威胁月表现 黑人vs白人 女生vs男生（数学）不能阻止消极事件的出现，但可以进行干预，
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