如果一个男人在插入前或者插入过程中就射了就是早泄。大多数男性从插入、抽动到射精大概2-6分钟。综合非性交性技巧来延长时间，解决女性的性满足问题。男性的性反应来得快，去得快，就像灯泡一开开关就亮。女性的性反应就像电熨斗...想要两性协同起来有点难。辅助地借助非性交手段。手的、口的、振动器等刺激。阳痿（ED 勃起功能障碍）勃起分为反射性的（脊髓下端）、心理性的（非生殖器刺激引起）、夜间勃起（4~6次）  

信封式、木乃伊式睡袋信封式在春夏季可以当做随身便携小被子。木乃伊式颈部阻风裙、头袋，保暖性好。棉睡袋、羽绒睡袋棉睡袋打湿后仍具有一定的保暖性，体积大，不容易压缩。羽绒睡袋保暖性好，但打湿后保暖性下降很多。一般来说专业睡袋的含绒量应在80%以上，普通羽绒睡袋的含绒量也不低于70%，否则在压缩、质量和保暖性上无法满足需求。温标最低温度、最高温度、舒适温度tips:根据自己的身高选择睡袋，过长的睡袋只会让你携带更多的重量。使用睡袋：睡前喝一杯热开水暖身将白天穿过的抓绒衣放进睡袋增加保暖性水杯灌进热水用棉衣包好暖手脚睡前活动暖脚睡袋的保养1、化纤棉睡袋和抓绒睡袋都可以直接洗涤；2、晾晒时应平铺或多处挂搭，以免内部填充物过渡下垂；3、棉质睡袋内衬有助吸汗，在使用羽绒睡袋时可利用棉质睡袋内衬共用，以减少洗涤次数。睡袋不可置于压缩袋内存放，如果长期不使用，建议过一段时间整理一次睡袋，使他完全舒展并风干，再重新装入存储袋或倒挂于衣柜内。 防潮垫的选择相当于床         发泡垫   充气垫  自充气垫舒适度  较好      较好      较好隔潮行  较好       优          优防寒性   优        一般      一般重量     轻        最重      较重操作性   易       复杂       易价格      适中     适中      较高 物理发泡垫重量轻、价格低廉、收折起来后不能压缩比自充气垫体积大。自充气垫的收纳一般压两次使自充气垫体积更小。捆扎带捆扎好防潮垫保养小贴士：日常保养，请将睡垫气阀打开置于充气状态自然存放在通风、干燥的环境下。如发现漏气，可将睡垫充满气后置于水中找到漏气位置，使用修补包进行修补。 

A基层操作的知识操作的技能沟通能力协作能力处理人际关系能力对自己定性的能力灵活性的能力解决实际问题的能力B中层A类全部能力创新的能力计划评估的能力建立伙伴关系的能力内部控制的能力策划的能力激励的能力授权的能力C高层B类全部能力把握方向的能力远见预测的能力准确分析的能力果断决策的能力获取信息的能力 “职业锚”的类型管理型职业锚技术性职业锚研究型职业锚安全型职业锚平衡型职业锚创造型职业锚攀登型职业锚财富型职业锚领导的能力 一路顺境根本学不到东西！导致消极心态的八个原因：1、缺乏目标2、害怕失败3、害怕被拒绝4、埋怨与责怪5、否定现实6、做事半途而废7、对未来悲观8、好高骛远

职业规划（四）_主讲：赵正宝学会调整职业心态·三大定律1、你就是柳传志、李彦宏2、你如果35岁3、自己的事业·当你的工作热情和动力不被别人的评价和你的薪酬所左右的时候。·当你觉得工作成为了一种娱乐和挑战的时候《肖申克的救赎》《当幸福来敲门》时间可以建立信任，信任建立以后才可能抱团！整体成功以后才会分享。eg:百度最开心的前台，分享到股票成功的职业发展路径 [职场人士]1、信任、抱团、成功、分享；             2、专业价值。eg律师考出证职业目标你未来十年的目标是什么？规划越远你的价值越高！·十年的目标·五年的目标呢？·三年的呢？·一年的呢？要有一个长远的目标，你会发现徒增的拐点。～三年前，你的职业是什么？～现在你的职业是什么？～三年后你认为你的职业是什么？你身边你认为的成功人士他们三年前在干什么？今天在干什么？你认为三年后他们会在干什么？学生至少要有一个三年的规划！方法参照如上的成功人士。君子务本、本立而道生●第一个3-5年找到自己的世界●5-10年“本”立，出成绩的时候●道：一发而不可收eg:施瓦辛格成为加州州长前十年全美健身冠军，加入好莱坞成为巨星，后成为加州州长。毕业后路越走越窄是对的。李嘉诚，曾经是全港最大的塑料花生产商，当你在一个领域做出成就才能变化。如何填写职业生涯规划表和领导/老师一块填和父母一块填和朋友一块填假如明年世界爆炸，最想做的三件事1、去自己想去的地方旅行（大多数人）2、陪父母（大多数人）3、......既然临死前想去，为什么不提前做？1、历练你的性格2、提炼你的兴趣3、改变你的环境

０１会社員かいしゃいん中国人ちゅうごくじん東京大学とうきょうだいがく留学生りゅうがくせい旅行社りょこうしゃ私は田中です。田中さんは日本人です。田中さんは会社員です。　私は王です。王さんは学生です。王さんは日本人ではありません。王さんは中国人です。王さんは会社員ではありません。田中さんは学生ではありません。王さんは学生です。王さんは東京大学の留学生です。初めましで黄こう　劉りゅう田中さんは会社員ですか。はい、そうです。旅行社の社員です。あなたは会社員ですか。いいえ、そうではありません。医者いしゃ駅員えきいん警察官けいさつかんフランスの留学生です。看護婦かんごふスミスさんは学生ですか。いいえ、学生ではありません。０２これ　　それ　　あれ　　どれこの　　その　　あの　　どの雑誌ざっし　　本ほん　万年筆まんねんひつ　新聞しんぶん　科学かがく　歴史れきし　人ひと　友達ともだち辞書じしょそれは雑誌ですかこれは本です。これは雑誌ではありません。これは誰の万年筆ですかそれは王さんの万年筆です。それは私の万年筆ではありません。あれは中国語の辞書です。あれは日本語の辞書ではありません。その本は科学の本ですかいいえ、科学の本ではありません。歴史の本です。この新聞は日本の新聞ですかあの人は誰ですかあの人は私の友達です。あの人は張さんです。王さん、こんにちは。こんにちは。それは何ですかこれは辞書ですそれは英語の辞書ですかいいえ、英語の辞書ではありませんこれはフランス語の辞書ですその辞書は王さんのですかいいえ、そうではありません。友達のです。これは張さんの辞書です。すみませんいいえ、こちらこそ　すみません。あなたの本は歴史の本ですかいいえ、辞書です。英語の辞書です。この本ですか。ええ、そうですこのカメラは私のです。

课程提纲1、职业与职业生涯2、影响职业生涯的内外因素3、个人能力与职业发展的关系4、职业心态对职业规划的影响5、成功的职业发展路径6、职业生涯规划表 职业的四个特点：1、职业参与社会分工2、职业能够谋生3、职业能够创造价值4、职业具有连续性 至少10年以上吧 什么是职业生涯？外职业生涯：职位、收入、待遇、权利等外在体现，是组织给予的，是可以感知的，是不以人的意志为转移的。内职业生涯：人的工作心态、工作能力、工作动机等内在的职业因素，是动态的内在反映。 个人因素：评估自我（性格、兴趣爱好、成长环境）大学期间是对一个人性格培养的最好阶段60%，工作的前三年性格会发生很大的变化性格与职业匹配：性格类型，显示型、探索型、常规型、艺术型、进取型、社会型冰山理论holland的人格类型：现实型（顺应的、具体的、老实的）研究型（分析型的、智慧的、探究的）艺术型（想象的、独白的、情感性和无秩序的）社会型（社交性的、爱帮助他人和善解人意的）企业型（冒险的、精力充沛的、社交性的、自信的）常规型（守规则的、慎重的、自制的、顺从的）兴趣和爱好：体育、文化（音乐、棋类、舞蹈,,,）、动手、收藏、魔术、忽悠、模仿、玩-玩具家庭因素社会因素（行业）企业因素（职业） 

痛经如果生小女孩，痛经会传下去。生完孩子还痛经，子宫肌瘤高达95%。例假生气则肝气郁结，子宫壁肌瘤5%。痛就不通，通就不痛。寒痔尤其是北方女性，寒引发痛经。寒从脚起，北方女性寒气入体，尤其是例假的时候。天热时来例假吃冰激凌，寒聚集在胃里。胃碎骨生化之源。寒凝结在血液中。因为寒，子宫内膜脱落不下来，有残留在子宫内，久而久之子宫肌瘤。子宫肌瘤最好不要割掉，割掉后果很严重。女性比男性长寿，因为多一个排毒器官--卵巢。排毒男的走胆囊，女的直接走例假。因为卵巢和排毒的肝脏直接相连。怀孕过程：女性一个月中20个卵泡活一个卵子，精子与卵子形成受精卵胚胎，着床到子宫。其余十九个要通过例假排出来。如果卵巢机能衰退，十九个无法排出在卵巢内堆积形成“巧克力囊肿”来例假后期或前期生大气，容易得卵巢囊肿。千万不要割掉。不孕不育症输卵管堵塞。现代女性很多没有白带（白带是卵巢分泌出来润滑输卵管的），医学手段通了以后很可能宫外孕。受精卵无法顺利着床。

淋病：不洁性交2-3天后 疼痛分泌不止尖锐湿疣：小肉刺、小肉芽；不洁性交三个月 潜伏期！病毒感染造成，容易复发。疱疹：感染一周后，龟头出现七八个小水泡、小溃疡 剧烈疼痛！病毒感染造成，容易复发。非淋菌性尿道炎：大多支原体、衣原体感染引起；诊断困难，医疗市场混乱。 洁身自好，远离毒品！ 

很难一劳永逸选择到万能的帐篷内挂式外披式 海边、夏天只用内部的隧道式和圆顶式单人、双人、三人、多人夏季、三季、四季、高山帐篷根据活动性质选择帐篷双人三季帐篷最普遍使用选择帐篷的四要素：空间、重量、防水性、透气性建议：外帐防水在1500MM以上 帐底在3000MM以上徒步时2.5公斤以内内帐材料透气性能，外帐透气窗的大小，外帐底边高度帐干材料铝合金 轻质 易修复玻璃钢 便宜 帐钉是损耗物雪钉 高山上登山帐 帐绳帐篷的搭建步骤：1、平铺内帐；2、将帐干交叉插入、绑好固定；3、用帐钉将内帐固定；4、披上外帐；5、用帐钉固定外帐； 帐篷的收叠保养步骤：1、将外帐拆下抖净折好；2、拔出帐钉收好；3、将内帐清理干净；4、拆下帐干收折好、装进袋内；5、将内帐收好；6、用外帐和内帐将帐干、帐钉卷好；7、收入袋内。tips:扎营前先清理地上的树枝、尖石和其他杂物，避免损伤帐底。使用后要清理帐内杂物，晾干存放在通风、干燥的环境下。 

かカ　卡住了加力きキ  琵琶调keyくク  小于别人 大别人一点 哭了けヶ  开了“个”豆“汁”店こコ  两条鱼儿钻了笼子 被烤熟 

登山杖登山杖保持身体平衡、避免摔倒探路，打草惊蛇，打狗棒如何正确使用登山杖？高度调节到手臂成九十度直角高度。登山杖腕带炊具嘎斯气炉头装在气罐上大锅套小锅头灯白色光源Led头灯，黄光头灯(效果好但是费电)攀岩用具ATC下降保护器、主锁、快挂（钢丝纹、管纹）、安全带、冰爪 

さサ   人跪在草地上傻不傻しシ   吸管吸出来三点水すス   女孩儿上吊差点su了せセ   单行道的世界塞得满满的そソ   拍艺术照的人V手势很so 嘘うそ寿司すしアイス   

对于入门者来说，就是隔天跑一次，从每次20分钟开始或者2公里开始，到每次1小时左右，或者10公里左右，然后周末跑个长距离，每次2小时左右，或者20公里左右。如果到了马拉松前10周，最好能跑2次3小时左右的长距离，或者32公里左右。这样就完全有实力跑完马拉松了。就是这么简单。你就能无太大努力地跑完马拉松。

たタ　十二点还有夕阳是不是天方夜谭ちチ   笨小孩都5岁了还不会写我つツ   油瓶子倒了溅起来三点水花てテ   坐轮椅在大街上演老太太teとト   掏口袋掏出萝卜 靴くつ父ちちオタク　御宅族　腐女子

なナ　笨小孩十三块算成十块很木naにニ   仁者二人ぬヌ   奴隶又出现了ねネ   权利就是福利 のノ   耐不住抢1号闹个不停 何なに猪いのししネクタイ

はハ　笑哈哈和八路军打一仗ひヒ   从剑套里抽出匕首嘿一声刺秦王ふフ   小时候说不长大也说不出 服了へヘ   呵呵笑的眉毛^^ほホ  吼了一天都木了 母はは船ふねヘア　hair

まマ   猴子捅破天，妈呀みミ   丘比特眯着眼射了三箭むム   如来佛错生了释迦摩尼めメ   一个女的被当成丫头卖掉もモ   毛主席的mo とでも神様かみさまアニメ　animation

やャ　iaいイゆュ  太极大战芭蕾有看头えエよョ  钥匙当成梳子很妖媚 八百屋やおや（蔬菜店）読みます　よみますタイヤ【tire】

经典色系复试的时髦感穿搭GIN老师黑白灰是不会出错的色系tips1 闪光面料、特殊面料的使用tips2 不同质感面料的结合使用重点放在配件、配饰与义务穿着方法而不是光泽面料tips3 花纹、纹路的搭配使用利用断面的领带蝴蝶结tips4 配件的合理使用

时髦马甲让你变型男GIN老师 资深服饰开运达人scene1 选择马甲样式与布料白色T-shirt外加一件黑色马甲scene2 马甲配饰小熊配饰别在马甲上手链摇滚金属感