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来自女性疾病的防治与保健-01 (1)

1. 小女孩敲胆经与心包经有利于塑身型2. 青年女性正常周期为24-27天，长3-5天大于30天：充足睡眠保证造血，保证营养小于23天：敲胆经，按血海，使血凉下来周期过长：保持心情愉快，膈俞穴和章门

来自女性疾病的防治与保健-02 (1)

1. 来月经乳房胀：不要生气，压膈俞穴，除周期外喝陈皮水2. 血块：大，软：大怒伤肝，肝脏淤血小，硬：排除血内垃圾3. 不孕的因素：月经正常黄体不够（血气不旺）帮助孕育：按压水道穴，有跳动感为益

来自人像摄影美姿技法（上）(1)

单人：1. 点：重心——眉心，放在照片四分之三线上2. 线：头线、胸线、腿线——相互错开，且不与边框平行3. 面：头面、胸面、腿面——相互错开

来自学做三层茶点 (1)

英式下午茶时间：下午四点功能：会友，聊天，垫腹茶：伯爵茶，锡兰茶，红茶，奶茶点心：由淡而重，又咸而甜（三层点心架由下而上）第一层：三明治，牛角面包第二层：scone（横向掰开涂草莓果酱和clotted cream），培根卷第三层：水果塔，蛋糕，小甜品

来自10大精油的使用(2)(0)

依兰依兰：可进行多道萃取第一道可做芳香疗法第二、三道可做肥皂等以后的就没有价值香味有多种层次，花朵香味与树木香味混合（香味单调可能就是假油或后道萃取的精油）用量指标：1-2滴

来自10大精油的使用(3)(0)

乳香精油促进细胞再生（皱纹、细纹、痘印、疤痕），改善呼吸系统、祛痰，舒缓放松用量指标：1-2滴

一、导致秋乏：吃得过多；过食油腻；过食海鲜；运动后喝酸性饮料；摄入过多色氨酸：小米，牛奶，香菇，瓜子，芝麻，黄豆，肉松，油豆腐，鸡蛋二、芹菜解秋乏 1.芹菜富含钾钙铁，胡萝卜素和多种维生素 2.芹菜叶营养比茎丰富 3.食谱： 1>凉拌芹菜香干：芹菜叶轻焯切碎加豆腐干切丁凉拌 2>西芹百合：芹菜切段，与百合分别飞水，油煸红辣椒加入芹菜段百合加盐鸡精调味三、秋藕解燥四、水果属性分类：一般而言水果可分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等。温热类水果有枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。甘甘平类水果有梅、李、山楂、苹果等。体质虚弱、面色苍白、体寒的人，应该选择温热性的水果，容易上火的人，应选择一些寒凉性水果。

来自冬季养肾好时机 (0)

一、气候特点与养生：去寒就温寒头暖足（手脚冰凉不可马上用火烘烤）二、饮食养生原则：敛阳护阴，增加厚味之物，少食生冷1.粥：晨起热粥晚餐节食，以养胃气（羊肉粥，萝卜粥，小麦粥，芝麻粥，茯苓粥，核桃粥，红枣粥）2.温补：萝卜，羊肉，狗肉，香菇，桂圆，栗子，木耳，核桃，黑米，海参3.滋补酒禁忌：体虚忌补；不宜过饱忌寒：荸荠，柿子，生萝卜，生黄瓜，西瓜，鸭肉三、冬季补肾肾阳不足宜食羊肉、韭菜、豆类食品；精血不足宜食海参、紫菜、鱼类以填补精血黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、海参、黑木耳、黑枣、黑桑葚、乌鸡、海带、紫菜等。放松心情

来自认识大脑（1）(0)

脑中信息由电子流传递。每秒1运动万次的磁铁可以产生足够强的磁场干扰影响大脑，影响说话，运动……放在右脑的磁场影响左半边身体……大脑皮层：分布着神经元，面积很大，所以会有大量褶皱……神经冲动的速度：10-15m/s人眼只能看到视觉中心的小部分图像，快速转动眼球，合成复杂图像。屏蔽转动过程中的视觉防止晕眩。

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简介：落花狼藉酒阑珊，笙歌醉梦间

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来自女性疾病的防治与保健-02 (1)

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来自学做三层茶点 (1)

来自吃芹菜解秋乏 (0)

来自10大精油的使用(1)(0)

来自10大精油的使用(2)(0)

来自10大精油的使用(3)(0)

来自按照体质吃水果 (0)

来自冬季养肾好时机 (0)

来自认识大脑（1）(0)

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来自女性疾病的防治与保健-02(1)

来自人像摄影美姿技法（上）(1)

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来自吃芹菜解秋乏(0)

来自10大精油的使用(1)(0)

来自10大精油的使用(2)(0)

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来自按照体质吃水果(0)

来自冬季养肾好时机(0)

来自认识大脑（1）(0)

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来自吃芹菜解秋乏 (0)

来自按照体质吃水果 (0)

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