冬天去藏西吧的笔记

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《自行车骑行入门》

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18世纪末，法国人西夫拉克发明了木制自行车，结构比较简单，没有驱动和转向装置。世界上第一批实用型自行车出现在19世纪初，诞生于法国巴黎。1977年，山地车诞生于美国西岸旧金山。

山地车选购山地车的基本结构车架、前避震、把力、把横、拉杆、坐管、坐垫、坐管箍、曲柄组（左右曲柄+牙盘）、脚踏（左右）、中轴、花鼓（前后）、快拆、拨链器（前后）、飞轮、链条、外带、内胎、轮圈、辐条、双控手柄（所谓双控就是刹车把+指拨）、刹车（前后）、刹车管线。车架选择山地车的选择重点在车架，欧美国家的山地车发展历史悠久，深谐车架的重要性，所以，他们的车架价格一般要占到整车价格的60%左右。选择一个适合我们的车架需要根据我们的身高来定，选择的关键是车架宁小勿大。刹车系统悬臂型刹车：这种古董在500元以下的车上也许还能见到。双枢轴钳型刹车：公路车的最佳伴侣、专职情人。V型刹车：10年前的技术。适合用于干旱天气的比赛或者骑行。碟型刹车：采用摩托车的刹车原理，适合雨天使用，但是重量不轻，至少高于V型刹车410克，容易变形损坏，维修保养比较费事。车胎注意：最适合我们骑行的搭配是前胎用人字型车胎，后胎用横字型车胎。身高（cm）车架高度（寸）160-16513-14165-17014-16170-17517-17.5180-18518

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上下坡骑行技术上坡骑行要保持正常的蹬踏动作，不可突然用力，一般情况下，不宜采用站立式骑行或提拉式骑行方法，否则会过多消耗体力。短距离坡路，保持运动惯性，轻松蹬踏，快到坡顶时可站立骑行，提高速度给下坡创造有利条件。

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