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自行车骑行入门

自行车骑行入门

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自行车骑行基础技巧的笔记

相关课时：
自行车骑行基础技巧2012-09-10
笔记详情：

上下坡骑行技术

 

上坡骑行要保持正常的蹬踏动作，不可突然用力，一般情况下，不宜采用站立式骑行或提拉式骑行方法，否则会过多消耗体力。短距离坡路，保持运动惯性，轻松蹬踏，快到坡顶时可站立骑行，提高速度给下坡创造有利条件。

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