坡路较长或有陡坡时,可交替使用站立式骑行方法,调剂用力部位,让部分肌肉得到休息。
用点闸的方法逐渐减速,刹车时,尽可能前后闸同时使用,前闸可稍稍提前,使用前闸,要求前轮的方向和车子前进的方向相一致,否则,会因骑行者的体重和车子惯性受到限制而导致摔跤。
上坡骑行要保持正常的蹬踏动作,不可突然用力,一般情况下,不宜采用站立式骑行或提拉式骑行方法,否则会过多消耗体力。短距离坡路,保持运动惯性,轻松蹬踏,快到坡顶时可站立骑行,提高速度给下坡创造有利条件。
灬丨宇丶2014-11-06
qidanei1292014-10-29
伊莎贝2014-10-26
北_20142014-08-20
闲云散会2014-07-21
渺辰2013-07-29
小猪的人生2013-03-21
秋翁2012-08-29
知了2012-05-01
慢半拍2012-05-01
荆棘2012-04-28
慢半拍2012-04-28
荆棘2011-08-26
扫一扫 关注好知微信
学员评论
灬丨宇丶2014-11-06
qidanei1292014-10-29
伊莎贝2014-10-26
北_20142014-08-20
闲云散会2014-07-21
渺辰2013-07-29
小猪的人生2013-03-21
秋翁2012-08-29
知了2012-05-01
慢半拍2012-05-01
荆棘2012-04-28
慢半拍2012-04-28
荆棘2011-08-26
你感兴趣的课程
扫一扫 关注好知微信