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二十四节气养生

二十四节气养生

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迷罗：二十四节气养生(1)立春的笔记

相关课时：
迷罗：二十四节气养生(1)立春2013-02-26
笔记详情：

 

春天的风很厉害，毛孔都打开。

1、不要穿的太薄，尽量戴帽子戴围巾

2、出门前右手掌搓热颈后的大椎穴

早晨多敲敲胆经（非常有效，瘦人迹，可减肥），敲10分钟阳气升发。

 

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