茶道养生

茶如人生

绿茶：清凉，茶中少年

- 未发酵，从茶嫩芽时采，纯生态茶，保持最基本天性，被外界影响小，thus 苦，但随着咀嚼，会偏甜  --》甘甜（苦微干）

- 清热、消肿、化火，把胃里没消化的东西消化掉，吸收胆固醇，抑制身体对高热量的东西吸收

- 上下清火，解油腻

- 泡茶第三次泡就不好了

-  适合糖尿病人饮用、中风（心脑血管疾病 --》绿茶or松萝茶

- 抵御电脑辐射，能促进辐射物的排除。thus抗毒和预防癌症，阻止亚硝胺形成 --》 每天三杯以上

- 适合青少年喝，上火， 1：50

红茶：温润，茶中老人

- 发酵茶

-有润肠通便的作用

针对身体比较虚寒，肝盛阳虚的老人应多喝

- 袋泡茶一泡下去，第二泡就没什么用了 

- 红茶和桂圆相配、枸杞，温经散寒又能养血。能和肉食相配，能清除腻； 核桃能资住肾

-质量好的红茶泡出来比较清亮，能使胆固醇相对减少密度，减肥作用相对温和

花茶：行气开郁，茶中美人

-  疏肝解郁，调理气血 玫瑰花、月季花

- 代代花茶 食欲不好， 桃花茶 气滞

- 玫瑰花、梅花是温，适合冬天

- 菊花是凉， 茉莉花茶 气闷

- 花茶是温燥，不能多喝， 放点蜜就不会太燥。 或者放几片水果

-例假时不要喝太多

乌龙茶：茶中君子，半发酵茶，有红茶和绿茶的某些特征，适合平衡体质的人

- 肥胖点的人，祛痰，减肥，肥胖发病率低，有很好去油腻的作用

 - 体内积聚的脂肪会逐渐减少

- 可治肠胃病，肠菌失调

- 抗衰老的作用比较好