牛男健身教程(全身)

牛男健身教程(全身)

5 (348人评价)
  • 课时:(6)

  • 学员:(14756)

  • 浏览:(885108)

  • 加入课程

6大俯卧撑 锻炼完美胸肌【中文字幕】的笔记

相关课时: 笔记详情:

第一种 标准俯卧撑 双手双脚与肩同宽   第二种 宽距俯卧撑 比标准的略宽2~4英寸   第三种 宽距(手外分)俯卧撑 做这种   第四种 窄距(夹肘)俯卧撑   第五种 腾空俯卧撑   第六种 熊式俯卧撑

1 1

你感兴趣的课程

10万+浏览/ 2221学员/ 4.6评分
免费
运动 囚徒健身
8万+浏览/ 2272学员/ 4.7评分
免费
7万+浏览/ 2558学员/ 4.4评分
免费