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方法对了 你就瘦了

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米美丽,除了车祸,用它也可瘦哦!的笔记

相关课时：
米美丽,除了车祸,用它也可瘦哦!2016-04-26
笔记详情：
  1. 双手交叉搭肩，手臂与地面平行
  2. 上半身向左扭转到底
  3. 上半身转到底后，头向后看。此时肚子要缩进去
  4. 反方向继续做
  5. 每个方向停留七秒钟
  6. 早晚各做一次，一次三到五分钟
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