时间管理（三）-伯格曼

时间管理（三）的笔记

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时间管理（一）的笔记
时间管理1.工作中如何学习？永远被工作赶着走！时间管理的一个方法和态度，目标1明确自己的时间管理情况2了解时间管理的策略3处理时间陷阱内容1概念2原因3工具4规划理念1正确的完成正确的任务2更快的完成所有的工作3不浪费时间4精心规划测试会.强烈不会会迟到会，不会，会没有22分1.3.5.5.3
时间管理（三）的笔记
监控：浪费时间的诱因：1.懒惰2.拖沓和低效率3.过分宽松的时间安排4.安排无序【自我评估：你的注意力集中度？你关注一件事情的最长时间？】回顾&持续改善：每天工作结束用时十分钟评估，今天完成计划了吗？如果没有，为什么？我需要改进的我学到的科技工具：Microsoft Outlook(日程表和任务) 时间管理技巧：1、凡事有利原则2、互相监督3、利用零星时间（不同时使用身体和大脑；零星时间VS零星任务）4、激发潜能（压缩睡眠时间，让睡眠成为学习的衍生）推荐书目：《如何掌握自己的时间和生活》 [美]阿兰·拉金
时间管理（一）的笔记
1 要事优先原则——畏难情绪，会先做自己喜欢的解决办法：对自己狠一点2 统筹规划原则——几件事情合理安排顺序3 边际效用原则——很多并行重要的事情，如何进行时间安排4 集腋成裘原则
时间管理（二）的笔记
时间管理策略：目标驱动→有效规划→安排优先顺序→监控→回顾&持续改善→目标驱动目标驱动:Smart原则S:有针对性的M:可衡量的A：有野性的（需要付出努力的）R：现实性的T：时间具体的有效规划：Action Plan按时间细化规划，从每学期到每月、每周、每日，并且完成后总结【学习生活、课余生活、突发事件】《自杀论》涂尔干著安排优先顺序：文件筐顺序四象限法→（1）任何事件都可以用这两个维度来评估（2）严格按照你对事件的评估来确定它在你日程表中的位置，一旦确定就不要随意更改（3）预计每项任务所需的时间，并在完成后评估你制定的计划是否合理，以便在以后做出相应的调整（KPI重要表现指标/靠谱指数）