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常见健身问题问答

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深蹲酸痛怎么办？肌纤维类别对爆发力和耐力有什么影响？的笔记

相关课时：
深蹲酸痛怎么办？肌纤维类别对爆发力和耐力有什么影响？2014-10-13
笔记详情：

I型肌纤维（红肌）和II型肌纤维（白肌），红肌有耐力，白肌有爆发力。

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