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笔记
  • 泛舟沧海见昆仑
    急停一步急停要领1、头不要晃2、手要准备接球3、两脚比肩宽  运球注意事项1、后场运球运过来时,先用弱手,有人上来防时,再换强手2、运球过程中,不要停,除非想好要做什么了3、进攻中接球先转身面向篮筐,...
  • Super丶璞
    运球:1.从后场推进。2.调整传球角度。3.突破进攻,3.做进攻动作,1.推进后场的时候用弱手。2.运球要有目的。3.接球转身面向篮筐。4.保持活球。上篮不要怕。用力贴住上, 
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