好知，howzhi.com
运动健身 > 其他运动 > 学打篮球 > 笔记
学打篮球

学打篮球

收藏
5 （28人评价）

  • 课时：(50)

  • 学员：(824)

  • 浏览：(41506)

  • 加入课程
同学笔记 最热 最新
  • 求知zt

    原地球性练习（一）的笔记

    篮球基础性练习：球性练习  脚步移动  传接球技术运球技术 投篮技术   突破技术防守技术  抢断封盖技术抢篮板球技术熟悉球性的方法：1.单手直臂转球联系（）2双手持球体前屈、侧屈3左右伸展运动4单手持球扩胸练习5单手直臂向下抠球6单手左右侧绕环练习球性与控制球作用：1依靠手指手腕的良好感觉增强控球能力2娴熟的球性可解放双眼，有利于全对的进攻配合及提高个人攻击能力球的规格，橙色，不少于567g小鱼650g球的周长：74.9cm-78cm从球的底部量起1.8M垂直下落反弹高度1.2-1.4（球的顶部算起）必须8块接缝处6.35MM，

    by 求知zt 2 2

你感兴趣的课程

加农贝克篮球教学
开始学习
其他运动 加农贝克篮球教学
11万+浏览/ 2194学员/ 4.8评分
免费
NIKE精品篮球教学
开始学习
其他运动 NIKE精品篮球教学
8万+浏览/ 2283学员/ 4.6评分
免费
篮球运球练习
开始学习
其他运动 篮球运球练习
4万+浏览/ 1410学员/ 4.7评分
免费
友情链接: EduSoho开源网络课堂 | 气球鱼学院 | 360安全网址导航 | hao123 | 站长之家 | 新科网 | 剥豆豆
Powered by EduSoho v7.5.15 ©2014-2024 好知网 版权所属：杭州阔知网络科技有限公司