10日塑形男子普拉提（初中级）

10日塑形男子普拉提（初中级）

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课时：(17)
学员：(455)
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发布在课时　百分百热身

给跪了。。。一开始这个动作腰都下不去。。。腿却疼的快死了

by zealyo--2015-07-29
发布在课时　呼吸训练

还没感觉已经结束。。。

by 黒小兎--2015-06-25
发布在课时　双腿盘天

教练动作缓缓优雅

by 黑猩猩--2015-03-16
发布在课时　双腿屈伸

对腰腹力量要求高

by 黑猩猩--2015-03-08
发布在课时　球式团体

完成100拍不容易

by 黑猩猩--2015-03-08
发布在课时　呼吸训练

太短了

by 黑猩猩--2015-03-07
发布在课时　肩肌桥式(二)

比一式难度大了很多

by 黑猩猩--2015-03-06
发布在课时　肩肌桥式(一)

很好的男性瑜伽

by 黑猩猩--2015-03-06
发布在课时　举手百拍

教练体形真好象是健美运动员

by 黑猩猩--2015-03-03
发布在课时　呼吸训练

双手放在肋下

by 清水越石--2014-08-28
发布在课时　呼吸训练

短

by 云草将军--2014-04-16
发布在课时　呼吸训练

确实有点短~

by 风景晓风--2014-01-04
发布在课时　百分百热身

这个一开始腿做不到这个地步吧.

by o2goto--2013-08-21
发布在课时　呼吸训练

好短

by 刘星宇--2013-07-31

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最新评论

zealyo 2015-07-29

给跪了。。。一开始这个动作腰都下不去。。。腿却疼的快死了
黒小兎 2015-06-25

还没感觉已经结束。。。
黑猩猩 2015-03-16

教练动作缓缓优雅
黑猩猩 2015-03-08

对腰腹力量要求高

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