如何做好一个准妈妈

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倾城回眸 2015-08-23

可以淘宝收索店铺：天然纯素食品
倾城回眸 2015-08-12

@倾城回眸再找到孕妇专用油
倾城回眸 2015-08-12

也可以在淘宝收索店铺：地道纯素食品。
倾城回眸 2015-08-12

@伊莎贝 @伊莎贝油条真要注意了，那油一直再炸，

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1.海参，鱼翅，燕窝是不应当吃的。2.性生活前喝水，性生活后喝奶。3.海参、泥鳅，豆制品中精氨酸含量较高。带颜色的蔬菜水果，如红的西红柿，胡萝卜。绿的黄瓜，菠菜。白的蘑菇。黑的紫菜，海带。含的精氨酸比较多。要有意识的去选择。4.怀孕前什么时候补充叶酸？哪些食物中含有叶酸？怀孕前四个月就要开始注意补充叶酸。叶酸含量高的食品有动物的内脏和带颜色的蔬菜、水果。5.1-3个月不是最重要的，吃普通人吃的饮食即可。4-6个月时最重要的。7-9个月娃娃已经长好了。

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