三维肌肉锻炼教程
>
L13 俯卧撑
您的浏览器Flash插件被禁用,或没有安装,
点击下载
正在加载请稍候...
当前课时正在编辑中,暂时无法观看。
课时
笔记
问答
课时列表
L1:上肢肌肉腹地练习
L2:引体向上
L3:俯立臂屈伸
L4:俯坐弯举
L5:锤式哑铃弯举
L6:反向杠铃弯曲
L7:蹲起俯卧跳跃训练
L8:用杠铃瘦小腿
L9:腹肌训练
L10:简单的胸肌锻炼
L11:胸肌训练
L12:哑铃胸肌练习
L13:俯卧撑
L14:跳跃俯卧撑(高级的胸肌锻炼)
L15:斯巴达式俯卧撑
L16:杠铃肩部练习
L17:斯巴达式曲身练习
L18:臀部练习
笔记
我的笔记
同学笔记
笔记
分享笔记
正在保存...
保存
逆流砂
L13俯卧撑
L13俯卧撑
[展开全文]
[收起全文]
问答
提交
功能维护升级中,维护完成完后将再次开放,非常抱歉给您学习造成的不便。
分享到:
看不到视频
问题反馈
举报
学过了
下一课: 跳跃俯卧撑(高级的胸肌锻炼)
学员评论
功能维护升级中,维护完成完后将再次开放,非常抱歉给您学习造成的不便。
你感兴趣的课程
开始学习
健身塑形
家庭胸肌锻炼教程
10万+浏览
/
2221学员
/
4.6评分
免费
开始学习
健身塑形
哑铃健身入门教程
9万+浏览
/
2031学员
/
4.5评分
免费
开始学习
运动
囚徒健身
8万+浏览
/
2272学员
/
4.7评分
免费
友情链接:
EduSoho开源网络课堂
|
气球鱼学院
|
360安全网址导航
|
hao123
|
站长之家
|
新科网
|
剥豆豆
Powered by
EduSoho v7.5.15
©2014-2024
好知网
版权所属:杭州阔知网络科技有限公司
APP
扫一扫 关注好知微信
问题反馈
回到顶部
学员评论