学员评论

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  apt1232017-12-10

  讲得很 详细，比较实用。
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  mantou66点com2017-03-20

  ↑↑↑ 老师讲的还是很不错的 感谢 感谢
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  永遠記憶2016-10-21

  还可以
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  他的光芒i2015-06-08

  陪练好惨那
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  Yolandamayday2015-02-15

  不错不错 挺好用
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  4032385582014-09-20

  不错
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  她是纯氧丶2014-08-18

  挺好用的
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  安塞斯密达2014-05-19

  好好
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  游云19942014-05-03

  什么叫锁肩
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  安安敏儿2013-12-07

  可以
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  北风之神2013-05-26

  还不错
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  iyou2012-12-04

  片头分析坏人抓你手腕的方式，然后教解脱方式。 1 压腕解脱。吸气，重心上移，锁住肩膀，然后用身体的力量xxx。 2 上提解脱。自然弯曲上提，用身体力量xxx。怎么感觉和上面的方法类似啊。 3 扳手解脱。一只脚往前一步，身体及手臂顺着方向旋过去，速度要快，动作要突然。 4 缠腕压肘。一只手扶住对方的手，被抓的手缠住对方的手。两只手使劲往下压。.... 感觉还有技巧，要学会还是要多练习练习，有人陪练么？
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  conecan2012-10-03

  还是要自已的身体强壮才行,要不然都甩不开.