户外装备知识入门

体验过爬黄山，当时是在勇拓户外公司报名的，当时在他们教练的带领下，爬到了顶峰，还玩了很多项目，非常不错

实用型的讲解，不错，以前玩过户外拓展，是在勇拓户外公司下进行的，很难忘的一次经历

很不错 懂了很多

登山杖：大多数三节，也有两节。登山杖的高度调节，自然放在脚前面，手臂成90°直角。 下坡，调节的稍微长一点。 腕带：使用时手穿过腕带。 炉具和餐具：帐篷内应尽量避免炊事。 头灯：

睡袋从形状上分为： 信封式： 木乃伊式 两种睡袋的对比： 信封式：保暖一般，重量较重，使用面广 木乃伊式：保暖性较好，重量较轻，适用面单一 睡袋从填充材料上分为：棉睡袋；羽绒睡袋 棉睡袋打湿后仍具有一定的保暖性，化纤的中空棉，重量较重，折叠起来体积大，不容易压缩。价格适中。 羽绒睡袋保暖性好，重量很轻，重量较轻，压缩后体积非常的小，但是打湿后保暖性会下降很多。价格较高。 户外运动装备知识： 一般来说专业睡袋的含绒量应该在80%以上，普通羽绒睡袋的含绒量也不低于70%，否则在压缩、质量和保暖性上无法满足需求。 温标有三个数据组成：最低温度、最高温度、舒适温度。 欧美的温标比亚洲的温标稍低。 小贴士：根据自己的身高选择睡袋，过长的睡袋只会让你携带更多的重量。 睡前喝一杯开水暖暖身。 将白天穿过的抓绒衣放在睡袋内。入睡前帐篷外活动一下。以增强睡袋的保暖性。 睡袋的保养： 1.化纤棉睡袋和羽绒睡袋都可以直接洗涤。 2.晾晒时硬平铺或多处挂搭，以免内部填充物过度下垂。 3.棉质睡袋内衬有助吸汗，在使用羽绒睡袋时可利用棉质睡袋内衬共用，以减少洗涤次数。 专家提醒：睡袋不可置于压缩袋内存放。如果长期不使用，建议过一段时间整理一次睡袋，使它完全舒展并风干，再重新装入存储袋或倒挂于衣柜内。 防潮垫的选择： 发泡垫；自充气垫；充气垫。 优缺点比较： 发泡防潮垫：舒适度较好；防潮性较好；防寒性优；重量轻；体积较大；操作性易；价格适中。 充气式：舒适度较好；防潮性优；防寒性一般；重量最重；体积最大；操作性复杂；价格适中。 自充气式：舒适度优；防潮性优；防寒性一般；重量较重；体积较小；操作性易；价格较高。 发泡垫：物理发泡垫：化学发泡垫。 物理发泡垫重量轻，价格较低，体积较大。 在户外运动，自充气垫使用的频率是最高的。 一般压两次使自充气垫体积更小。 防潮垫保养小贴士： 日常保养，请将睡垫气阀打开置于充气状态自然存放在通风、干燥的环境下。 如发现漏气，可将睡垫充满气后置于水中找到漏气位置，可以用修补包进行修补。

从帐篷的搭建方式上分为： 内挂式， 外披式。 按大小分类：单人类；双人类；三人帐，多人帐。 按款式分类：隧道式：圆顶式。 按季节功能分类：夏季帐：三季帐：四季帐：高山帐。 根据你的活动性质选择帐篷。 选择帐篷的四个要素：空间：重量：防水性：透气性。 建议：外帐防水在1500mm以上，帐底在3000mm以上。 还要考虑帐篷的辅配件。 帐杆的材料常用有两种：铝合金： 玻璃钢。 帐篷配件之帐钉：铁；铝合金；钛合金；三菱钉适合沙滩。雪钉只用在高山登山杖上。 帐篷配件之帐绳： 帐篷的搭建步骤： 1.平铺内帐 2.将帐杆交叉插入、绑好固定。 3.用帐钉将内帐固定 4.披上外帐。 5.用帐钉固定外帐 6.、敞开透气窗。 帐篷的收叠及保养。 1.将外帐拆下抖净折好 2.拔出帐钉收好。 3.将内帐清理干净。 4.拆下帐杆收折好、装进袋内。 5.将内帐收好。 6.用外帐和内帐将帐杆、帐钉卷好。 7.收入袋内。 小贴士： 扎营前先清理地上的树枝、尖石和其它杂物，避免损伤帐底。 使用后要清理帐内杂物，晾干存放在通风、干燥的环境下。

高山靴：只适合高海拔的雪山攀登。 登山鞋：坚硬鞋底，鞋面防水，鞋帮高一些。 徒步鞋：穿着舒适感好一些，鞋帮矮一些，自重轻点，适用范围广。 越野鞋：鞋帮更低。 越野跑鞋：不适合负重行走。 营地鞋：适合在营地时候使用。 沙滩鞋：海边。 攀岩鞋：只适合攀岩运动。 鞋子合不合适只有脚知道。不能仅相信欧美品牌。 徒步时候的鞋码应该比平时大一码，试鞋子的时候最好穿一双厚袜子。

背包的容量-15-40升 专业报：营地周围使用 运动包：城市运动休闲、单日郊游、短途旅游 40-70升容量： 等啥徒步、露营活动 70-90升容量： 四季的露营活动或长途旅行和雪山攀登使用。 按功能分类： 一般野营包；专业登山包；日背包；和其它专用包。 日背包，通常有15-40升容量，它是一个软包，没有坚硬金属背负，所以自重比较轻，比较适合单日的登山、徒步活动，或者是城市旅游、郊游。 滑雪包，前民的两根收缩袋可以用来携带滑雪用的单板，后面有很舒适的背负系统。 骑行包，自行车运动时用的背包，有舒适透气的背负系统，它有一个内置式的水袋并且它的水管固定在肩带上，这样可以随时方便的补充水分。 还要考虑背包的面料、工艺、拉链、扣具，包底面料耐磨性。 专家提醒： 品牌不仅意味较高的价格。 也意味着质量保障和良好的售后服务。 正确的装包方法：次重物品放于下方，重量较大的器材放于中部。 小贴士： 由于男女身高比例结构不同，目前，国内市场上有专为女性设计的女款等沙包，在肩带和背负系统中国，更多考虑女性生理结构。 腰带扣在胯骨上。 肩带收至舒服位置。 胸带调到舒服位置。 注意：重心调节带。

简单明了，不错的课程

户外运动服装分层： 排汗层，保暖层，防护层。 防护层：冲锋衣或冲锋裤。两层，两层半，三层。冲锋衣衣必备功能：防风，防水，透气。 外层面料 Gore-tex薄膜 衬里 每平方英寸有几亿个小孔。每个小孔比水分子小2万倍。每个小孔比水汽分子大700倍。阻挡外部水分子。内部汗气排出。 服装细节设计之拉链。 服装细节设计之插手袋。 服装细节设计之抽绳。 服装细节设计之耐磨。 服装细节设计之颜色。 保温层--------抓绒衣。 基础层：排汗衣。 户外的内衣包括：上衣，短裤，袜子。 讲究的是舒适，排汗，防臭。和普通的纯棉制品有不同。

对于入门者来说很实用

很好，赞

还行，挺好的

学习啦，收获不小！

很好的讲解教授，对我今后户外运动很有帮助，谢谢！ 有无介绍自行车运动的知识讲授？

很实用

常规知识 ，收获不大

简洁、明了、实用

凯乐石赞助的么。。。。

还不错，就是有点太突出凯乐石了，广告赞助？