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016106林炳文

2022-10-24

开始学习课时最好无条件的接纳自己

曾仕强：情绪管理

情绪管理（Emotion Management）是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持...

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2022-10-24

开始学习课时明白著名的ABC理论

曾仕强：情绪管理

情绪管理（Emotion Management）是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持...

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2022-10-24

开始学习课时常见的治标情绪管理法

曾仕强：情绪管理

情绪管理（Emotion Management）是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持...

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2022-10-24

开始学习课时我们常把责任推给外界

曾仕强：情绪管理

情绪管理（Emotion Management）是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持...

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2022-10-24

开始学习课时情绪债务造成我们自己

曾仕强：情绪管理

情绪管理（Emotion Management）是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持...

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2022-10-24

开始学习课时我们经常背负情绪债务

曾仕强：情绪管理

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2022-10-24

开始学习课时情绪包含四方面的反应

曾仕强：情绪管理

情绪管理（Emotion Management）是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持...

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2022-10-24

开始学习课时中国人最需要情绪管理

曾仕强：情绪管理

情绪管理（Emotion Management）是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持...

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2022-10-24

开始学习课时色彩搭配教程：第13节调色

平面设计之色彩搭配！

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2022-10-24

开始学习课时色彩搭配教程：第12节吸色！

平面设计之色彩搭配！

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2022-10-24

开始学习课时色彩搭配第11课渐变色！

平面设计之色彩搭配！

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2022-10-24

开始学习课时色彩搭配第10课三色搭配！

平面设计之色彩搭配！

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2022-10-24

开始学习课时色彩搭配教程：第9节无彩色！

平面设计之色彩搭配！

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2022-10-24

开始学习课时色彩搭配第八课色彩与版式！

平面设计之色彩搭配！

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2022-10-24

开始学习课时色彩搭配第七课色彩与情感

平面设计之色彩搭配！

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2022-10-24

开始学习课时色彩搭配第六课单色雨分裂互补！

平面设计之色彩搭配！

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2022-10-24

开始学习课时色彩搭配第五课补色和类似色

平面设计之色彩搭配！

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2022-10-24

开始学习课时色彩搭配第四课邻近与类似！

平面设计之色彩搭配！

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2022-10-24

开始学习课时色彩搭配第三课色彩的互补与对比...

平面设计之色彩搭配！

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2022-10-24

开始学习课时色彩搭配第二课色轮的认识！

平面设计之色彩搭配！

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