聂鹂锋

聂鹂锋的动态

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2021-12-30

开始学习课时 星火图解四级核心单词第18讲下

聂鹂锋

2021-12-30

开始学习课时 星火图解四级核心单词第2讲上

聂鹂锋

2021-12-30

开始学习课时 蒙语学习第一课(国际音标)

蒙古语教学!!

蒙古语是古老的民族语言之一,属于阿尔泰语系蒙古语族,分布在中华人民共和国、蒙古国和俄罗斯联邦等国家,中国境内的蒙古语言主要分布在内蒙古、新疆、青海、甘肃、辽宁、吉林、黑龙江等省、自治区。蒙古语属于黏着...

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2021-12-30

开始学习课时 星火图解四级核心单词第1讲上

聂鹂锋

2021-12-30

开始学习课时 星火图解四级核心单词第1讲下

聂鹂锋

2021-12-30

加入了课程

聂鹂锋

2021-12-30

开始学习课时 消除大腿外侧赘肉

一分钟瘦身运动

想要减肥?最好的方法就是运动哦,一分钟系列运动,针对身体各个部位的赘肉,每天坚持练习,想瘦哪里就瘦哪里!

聂鹂锋

2021-12-30

开始学习课时 罗特·伯克全身减肥操 01

罗特·伯克全身减肥操

全身减肥,不留死角

聂鹂锋

2021-12-30

开始学习课时 冬季气候特点与养生

冬季话养生

冬三月乃收藏闭塞之时,最宜固守元阳,以养真气。

聂鹂锋

2021-12-30

开始学习课时 太极一章

跆拳道品势教学(太极1-8章,高丽,金刚,太白)

跆拳道品势教学,跆拳道品势与跆拳道竞技腿法同为跆拳道运动的重要组成部分,品势动作包含跆拳道各类技法的精髓,长期练习可以很好的训练个人的协调性和发力,加深对跆拳道精神的理解。此视频包含入段前练习的太极1...

聂鹂锋

2021-12-30

开始学习课时 迷罗:二十四节气养生(2)雨水

二十四节气养生

二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来,为农事活动提供了科学依据。根据中医理论,人与自然界是:天人相应“形神合一”的整体,人类机...

聂鹂锋

2021-12-30

开始学习课时 迷罗:二十四节气养生(1)立春

二十四节气养生

二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来,为农事活动提供了科学依据。根据中医理论,人与自然界是:天人相应“形神合一”的整体,人类机...

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2021-12-30

加入了课程

二十四节气养生

二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来,为农事活动提供了科学依据。根据中医理论,人与自然界是:天人相应“形神合一”的整体,人类机...