跆拳道品势教学，跆拳道品势与跆拳道竞技腿法同为跆拳道运动的重要组成部分，品势动作包含跆拳道各类技法的精髓，长期练习可以很好的训练个人的协调性和发力，加深对跆拳道精神的理解。此视频包含入段前练习的太极1...

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After Effects CS4完全自学攻略中文教程。本教程涉及书籍、素材和源文件的下载地址：http://www.vdisk.cn/yangyangyty?tag=AE4%E8%87%AA%E5%...

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牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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本教程结合大量应用实例，详细地讲解了HTML语言、CSS、JavaScript、DOM对象模型编程、正则表达式，并介绍了网页脚本编程的其它相关技术和知识，例如，VBScript、NetScape控件、...

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象棋大师张强讲解古谱《桔中秘》视频清晰 杀法精妙

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这个课程是一个函数综合运用实例，展示了如何仅仅利用Excel的函数与公式，就能够打造一个功能完备的公文管理系统。