净无尘

净无尘的动态

净无尘

2019-09-27

开始学习课时 单手内外运球练习

篮球运球练习

打篮球都是需要一个过程的,有些篮球场上的动作,是篮球初学者切忌的,如果你是篮球初学者,那么请记住只要扎实练好你的基本功就行了,因为有些篮球技巧是你平时打篮球慢慢积累起来的,玩多了自然也就会的动作。本课...

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2019-09-27

开始学习课时 单手极限运球练习

篮球运球练习

打篮球都是需要一个过程的,有些篮球场上的动作,是篮球初学者切忌的,如果你是篮球初学者,那么请记住只要扎实练好你的基本功就行了,因为有些篮球技巧是你平时打篮球慢慢积累起来的,玩多了自然也就会的动作。本课...

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2019-09-27

开始学习课时 单手运球基本技巧

篮球运球练习

打篮球都是需要一个过程的,有些篮球场上的动作,是篮球初学者切忌的,如果你是篮球初学者,那么请记住只要扎实练好你的基本功就行了,因为有些篮球技巧是你平时打篮球慢慢积累起来的,玩多了自然也就会的动作。本课...

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2019-09-27

开始学习课时 足部按摩教程

足部按摩教程

足部按摩教程足疗教程视频教学

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2019-09-27

开始学习课时 男性生殖健康2

男性生殖健康

由于受现代社会压力巨大和环境等影响,现代男性生殖健康受到的威胁也越来越多。本课程介绍了男性生殖健康的方方面面,如基础知识、性功能障碍、保养知识和解决方法等。

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2019-09-27

开始学习课时 男性生殖健康1

男性生殖健康

由于受现代社会压力巨大和环境等影响,现代男性生殖健康受到的威胁也越来越多。本课程介绍了男性生殖健康的方方面面,如基础知识、性功能障碍、保养知识和解决方法等。

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2019-09-27

加入了课程

十二生肖折纸

十二生肖:鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。本课程为十二生肖的简单折纸教程。如有问题请评论提出。原作者:Fumiaki Shingu 编译:荆棘

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2019-09-27

加入了课程

男性瑜伽

现在很多人认为瑜伽是女性的运动,但在印度,瑜伽其实一直由男性传承。本课程收集了几个适合男性练习的瑜伽课程,包括密宗男子瑜伽和莫汉瑜伽之男性保健篇。

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2019-09-27

加入了课程

冥想入门

现代人工作生活压力大,身心失衡引起各种身体、情绪、人际问题。冥想入门将介绍多种简单易行的冥想方法,帮助大家缓解压力、探索自身、找寻心灵的净土,并结合现代心理学知识,讲解冥想对身心的助益

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2019-09-27

加入了课程

足部按摩教程

足部按摩教程足疗教程视频教学

净无尘

2019-09-27

加入了课程

男士护肤全攻略

对于男士而言,面子很重要,因此也需要学会如何护理。男士的皮肤护理与保养,无论是产品选购还是使用技巧都与女性有一定区别。本课程从男士护肤的方方面面进行讲解,带你了解如何保养好自己的皮肤。

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2019-09-27

加入了课程

男性生殖健康

由于受现代社会压力巨大和环境等影响,现代男性生殖健康受到的威胁也越来越多。本课程介绍了男性生殖健康的方方面面,如基础知识、性功能障碍、保养知识和解决方法等。

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2019-09-27

加入了课程

篮球运球练习

打篮球都是需要一个过程的,有些篮球场上的动作,是篮球初学者切忌的,如果你是篮球初学者,那么请记住只要扎实练好你的基本功就行了,因为有些篮球技巧是你平时打篮球慢慢积累起来的,玩多了自然也就会的动作。本课...

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2019-09-27

加入了课程

篮球运球、投篮及进攻技巧

本课程由一系列短片组成,介绍了各种篮球运球、投篮及进攻技巧。

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2019-09-27

开始学习课时 原地球性练习(一)

学打篮球

本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练,详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术,特别是如何配合,发挥集体精神等素质的培养。 本课程分为两个部分,前三十节为基础练习篇,后二十节为战术篇。

净无尘

2019-09-27

加入了课程

学打篮球

本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练,详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术,特别是如何配合,发挥集体精神等素质的培养。 本课程分为两个部分,前三十节为基础练习篇,后二十节为战术篇。

净无尘

2019-09-27

加入了课程

加农贝克篮球教学

加农贝克-美国著名篮球训练师,很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练。

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2019-09-27

开始学习课时 【加农贝克基本功】之防守挡拆

加农贝克篮球教学

加农贝克-美国著名篮球训练师,很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练。

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2019-09-27

开始学习课时 街舞教程2

简单街舞教程

一种简单却充满活力的街舞,课程开始展示整套舞蹈,接下来会将动作分解,方便大家学习。

净无尘

2019-09-27

开始学习课时 街舞教程1

简单街舞教程

一种简单却充满活力的街舞,课程开始展示整套舞蹈,接下来会将动作分解,方便大家学习。