住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

从美国的BodyBuilding网站上下载的健身教学视频，经“精彩健身网”的Poppejoe网友翻译，Jerry网友编辑，给本系列视频加上了字幕。感谢这两位网友的付出！本视频不仅仅是教一些健身动作，而...

教程总共12节。容纳了唱歌时的各种技术和细节，教程很精彩，非常适合学习。如果网速不好，可以去k歌之家打包下载小体积的高清flash版。...

由Instagram Malaysia带来的一系列短视频摄影微课程，多名instagram网红摄影师教你用手机拍出大片！涵盖人像、风光和摄影理念等，更新中...

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

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CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习．这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不...

从美国的BodyBuilding网站上下载的健身教学视频，经“精彩健身网”的Poppejoe网友翻译，Jerry网友编辑，给本系列视频加上了字幕。感谢这两位网友的付出！本视频不仅仅是教一些健身动作，而...

要把歌曲完整唱好，首先从声音的最基础和方法开始学才能达到比较完美的音质、音色等要求。在音乐训练的文献和著作中也把呼吸摆在极为重要的位置上，视之为歌唱的基础。讲师：周小燕，中国著名女高音歌唱家、声乐教育...

本课程为《歌唱基础》的进阶教程，主要讲解了声区的训练、歌唱语言、歌唱节奏的把握等等。讲师：周小燕，中国著名女高音歌唱家、声乐教育家、上海音乐学院教授、上海宋庆龄基金会理事、周小燕国际歌剧中心艺术总监。...

教程总共12节。容纳了唱歌时的各种技术和细节，教程很精彩，非常适合学习。如果网速不好，可以去k歌之家打包下载小体积的高清flash版。...

中国BBOX教学第一平台HMbrothers出品教学，从BBOX基础到BBOX进阶突破做出了详细的解说。更多精彩BBOX教学关注微信公众平台：HMbrothers...

HMbrothers出品的一系列权威BBOX教学视频《Mix超神学堂》。由Mix老师担任讲解导师，带你BBOX从入门带精通......教师：HMbrothers...

唱的歌曲总是不如原唱？齿音，环境噪音总是不知道怎么消灭？伴奏跟你的声音总是感觉不融合？想让你的歌声超越原唱？还是想让你的原创干趴明星单曲？OK,我们教你给声音加“唱功”，颤音什么的并不难！教你把声音变...

巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击...

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