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2016-09-29

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iPhone摄影技巧

手机拍照的功能越来越强大，我们经常从各种文章中看到不少人用手机拍出大片。其中是不是有什么诀窍？YES！本课由爱拍官方账号录制，介绍了不少好玩又有效的iPhone摄影技巧，学完记得去试一试！...

2016-09-29

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30分钟搞定人像摄影

《30分钟搞定人像摄影》讲解系列课程共计9讲，涉及基础设置、室外人像、室内人像3大模块。此系列视频由子曰无风老师亲自主讲，为摄影爱好者提供摄影器材、摄影知识、拍摄技巧、创作理念培训与指导。 ...

2016-09-29

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Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合，减去脂肪、塑造线条，全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解，跟着视频做，从入门到进阶，感受身体的每一点变化！来源：Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

2016-09-29

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T25有氧运动健身操

用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法，也就是现在非常流行的HICT（High Insanity circuit training高强度循环训练）训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在...

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